OCHO CONSEJOS PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNOLOGICO.
Descubre cómo puedes mejorar tus defensas para minimizar el riesgo de infecciones
El deporte nos ayudará a reforzar nuestras defensas
-RESPIRAR PROFUNDAMENTE: inspirar y expirar correctamente el aire, activando los mecanismos pulmonares, entre cinco y diez minutos ayudará a controlar la ansiedad, de forma que cuerpo y mente se concentran en esa actividad.
Las técnicas de respiración son muy útiles para ganar tranquilidad.
Descubre cómo puedes mejorar tus defensas para minimizar el riesgo de infecciones
El deporte nos ayudará a reforzar nuestras defensas
-RESPIRAR PROFUNDAMENTE: inspirar y expirar correctamente el aire, activando los mecanismos pulmonares, entre cinco y diez minutos ayudará a controlar la ansiedad, de forma que cuerpo y mente se concentran en esa actividad.
Las técnicas de respiración son muy útiles para ganar tranquilidad.