Falta de sueño
Las consecuencias de dormir mal
Más allá del cansancio que supone, también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas metabólicos
Las consecuencias de dormir mal.
Dormir es uno de los mayores placeres de la vida para muchas personas. Los expertos recomiendan dormir ocho horas para lograr un nivel de descanso óptimo. Sin embargo, no todos consiguen descansar como se debiera y ven cómo esta falta de sueño afecta a su día a día.
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Las consecuencias de dormir mal
Más allá del cansancio que supone, también puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas metabólicos
Las consecuencias de dormir mal.
Dormir es uno de los mayores placeres de la vida para muchas personas. Los expertos recomiendan dormir ocho horas para lograr un nivel de descanso óptimo. Sin embargo, no todos consiguen descansar como se debiera y ven cómo esta falta de sueño afecta a su día a día.
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