2) CENAS LIVIANAS
Es la piedra angular del peso saludable. Una merienda adecuada puede ayudar mucho en este aspecto. No se trata de no cenar sino de cenar con moderación.
EVITA LAS CENAS COPIOSAS.
Es la piedra angular del peso saludable. Una merienda adecuada puede ayudar mucho en este aspecto. No se trata de no cenar sino de cenar con moderación.
EVITA LAS CENAS COPIOSAS.