Muy buenas y feliz tarde de Jueves, para todos.
Algunas veces habláis de tensión alta. Recomendaciones básicas:. Si tiene sobrepeso reduzca su peso. Suprima radicalmente el tabaco y evite ambientes con humo. Tome dieta rica en frutas y verduras y pocas grasas. Evite el consumo de alcohol, café, té y colas (las bebidas con bicarbonato sódico). Se puede permitir hasta una botella de pitarra por semana y una cervecita diaria como máximo. E vite las discusiones y ponerse nervioso, nada de estrés. EVITE LA SAL: Comida sin sal o la menos posible, evite ... (ver texto completo)
Para personas con diabetes y con hipertensión arterial hay que saber que lo mejor y más importante es caminar, pues baja el AZUCAR, (la glucemia) y la TENSIÓN. REALICE EJERCICIO FÍSICO DIARIO. Camine una hora al día como mínimo. Tenga en cuenta que la ténsion arterial al principio no suele producir síntomas por lo que puede pasar desapercibida, solamente cuando está muy elevada pueden aparecer dolor de cabeza, máreos, vértigo.., pero suele ser poco frecuente. Normalice su peso. Recuerde tomar su medicación para la tensión bien y como está pautada, en la mayoría de casos la medicación suele ser para toda la vida. No deje de tomar la medicación sin consultar a su médico pues eso no se debe hacer NUNCA. Recuerde que el 40 por ciento de las personas la padecen si bien se da más en personas mayores. Con la edad y con la aparición de la diabetes tipo dos, el colesterol alto, fumar.. las arterias se vuelven rígidas, así que con los años la TENSIÓN MÁXIMA SUBE y pueden tener una MÍNIMA normal. Así que cuando la máxima pasa de 140.... debe tratarse igual que otros tipos de hipertensión. Esta tensión donde se eleva la MÁXIMA se llama HIPERTENSIÓN SISTOLICA AISLADA. Las arterias pues se endurecen con los años... se hacen más gruesas y tortuosas y se corre el riesgo que se rompan, cuídado con la ARTERIOSCLEROSIS pues está acelerada en personas HIPERTENSAS Y DIABETICAS. LA HIPERTENSIÓN PUEDE HEREDARSE. Si tiene tensión alta apuntarse y hágase un DESPISTAJE, le controlaran en su CENTRO DE SALUD. ... (ver texto completo)
Algunas veces habláis de tensión alta. Recomendaciones básicas:. Si tiene sobrepeso reduzca su peso. Suprima radicalmente el tabaco y evite ambientes con humo. Tome dieta rica en frutas y verduras y pocas grasas. Evite el consumo de alcohol, café, té y colas (las bebidas con bicarbonato sódico). Se puede permitir hasta una botella de pitarra por semana y una cervecita diaria como máximo. E vite las discusiones y ponerse nervioso, nada de estrés. EVITE LA SAL: Comida sin sal o la menos posible, evite ... (ver texto completo)
HANDA QUE ALEGRIA LO MALO ES QUE YO NO ESTAVA Y CLARO LA ENVIDIA ME COME EL PENSAMIENTO Y MAS VIENDO ESTO... Bueno es broma la cosa no esta para todos igual, gracia Amigo Miguel por este reportaje. y saludos Poplas.
YA ES HORA QUE VALLAN HACIENDO JUSTICIA.
La jueza que instruye el caso de los ERE ha ordenado este martes el embargo de seis inmuebles y cinco cuentas corrientes a la exministra de Fomento Magdalena Álvarez para poder cubrir parte de la fianza de 29,5 millones de euros impuesta hace unos meses. La orden de la jueza se produce justo una semana después de que la Audiencia Provincial de Sevilla ratificara la imputación por los delitos de prevaricación y malversación de la que fuera responsable de Economía ... (ver texto completo)
La jueza que instruye el caso de los ERE ha ordenado este martes el embargo de seis inmuebles y cinco cuentas corrientes a la exministra de Fomento Magdalena Álvarez para poder cubrir parte de la fianza de 29,5 millones de euros impuesta hace unos meses. La orden de la jueza se produce justo una semana después de que la Audiencia Provincial de Sevilla ratificara la imputación por los delitos de prevaricación y malversación de la que fuera responsable de Economía ... (ver texto completo)
parece ser que es muy posible que los que cobren menos de este ímporte terminen agrupandose para no perder los trecientos euros y seguir cobrando las ayudas. esta parece ser la solución para muchos de los que ven peligrar esas pequeñas ayudas. hay quien piensa que estas ayudas no significan nada, solo gastos para la administración que las gestiona. digo yo que hay muchos jubilados, familias, que tendrán que dejar de fumar... menos para el mas debil. que perderá pues ya no vale la pena ni cultivar ... (ver texto completo)
Un gran saludo a esta familia por dos razones una por que hemos sido vecinos, y la otra por lo bien que se lo pasan a pesar del peso de los años... Y la otra por mi tocayo "Parches" que esta muy vistoso, como tine que ser lo malo es que el esto de internet no le va, pero si fuera el famoso "Pitarra" nos daria mas de una leccion, a le un gran saludo a esta famila y deseando que aguanten too lo que se pueda poplas; A. Murillo
Hoy día 13 de Mayo festividad de Ntra. Sra. la Virgen de Fátima muchas felicidades para todas las mujeres, que lleven este bonito nombre.
Un fuerte abrazo.
Un fuerte abrazo.
Muy buenos días y feliz Martes para todos.
Gracias buen amigo por la información.
Me sonaba de algo lo de Tolote, pero con lo que me dices, ya me sitúo mejor y recuerdo a: Las Navas, Las Navas del Boticario, Cortijo de Buenavista, Las Meinas,
Fuente Barba, Valdematas etc. etc. aún aún recuerdo algo.
Te deseo un buen principio de semana.
Un abrazo.
Me sonaba de algo lo de Tolote, pero con lo que me dices, ya me sitúo mejor y recuerdo a: Las Navas, Las Navas del Boticario, Cortijo de Buenavista, Las Meinas,
Fuente Barba, Valdematas etc. etc. aún aún recuerdo algo.
Te deseo un buen principio de semana.
Un abrazo.
Gracias amigo, yo tambien te deseo una buena semana.
Ya veo que donde habia, siempre queda, buena memoria si señor.
Ya veo que donde habia, siempre queda, buena memoria si señor.
Amigo Julio, el tolote es un arroyo que nace en el termino municipal de Valsequillo y cruza varias fincas como las navas o la atalayuela, despues entra en el tremino de Los Blazquez para cruzar otras fincas y desenvoca el el rio Zujar que como sabes es el que separa la provincia de Cordoba de Badejoz a muy pocos kilometros de donde se ha producido ese accidente de trafico en el que han muerto 5 chavales y otros cuantos herido, Monterubio.
Gracias buen amigo por la información.
Me sonaba de algo lo de Tolote, pero con lo que me dices, ya me sitúo mejor y recuerdo a: Las Navas, Las Navas del Boticario, Cortijo de Buenavista, Las Meinas,
Fuente Barba, Valdematas etc. etc. aún aún recuerdo algo.
Te deseo un buen principio de semana.
Un abrazo.
Me sonaba de algo lo de Tolote, pero con lo que me dices, ya me sitúo mejor y recuerdo a: Las Navas, Las Navas del Boticario, Cortijo de Buenavista, Las Meinas,
Fuente Barba, Valdematas etc. etc. aún aún recuerdo algo.
Te deseo un buen principio de semana.
Un abrazo.
Ya que te dirijes a mi como amigo, supongo que lo hemos sido, asi que seguiremos siendolo pero me siento en desventaja por no conocer tu verdadera identidad pero algun dia la conocere. En cuanto a la geografia del pueblo pues
hombre, ten en cuenta que ademas de haber nacido Valsequillo, he pescado y me he bañado muchas veces en ese arroyo, la atalayuela completa con sus 760 fanegas era de mi abuelo "el loro chico" asi que ese arroyo lo conozco muy bien.
Es posible que me veas antes de la romeria ... (ver texto completo)
hombre, ten en cuenta que ademas de haber nacido Valsequillo, he pescado y me he bañado muchas veces en ese arroyo, la atalayuela completa con sus 760 fanegas era de mi abuelo "el loro chico" asi que ese arroyo lo conozco muy bien.
Es posible que me veas antes de la romeria ... (ver texto completo)
Mi mas sentido pésame a todos y cada uno de los familiares de los niños y animo paisanos tras este duro golpe.
Saludos para todos los paisanos y que paseis un buen dia de romeria pasado mañana, el proximo año espero poder ir.