Que tal, que me gustan estos relatos Leganés, como se nota que somos todos de la misma edad, yo tambien recuerdo mi primer cigarrillo jajajajajaja "ideales" ¿lo recuerdas? tambien eran amarillos, yo los he fumado, después pasé a los "Peninsulares" traian 18 pitillos que malos eran fuuuuuu, hasta pasar a los "Celtas cortos" años después a los rubios "Chesterfield" que fueron los primeros incluso antes que el winston, años más tarde salieron infinidad de maracs, Fortuna, Salem, Camel, Malboro, huuuuuuu cuantas marcas, bueno yo ya vá para diez años que lo dejé, le heché cojones y tan vendita la hora, ya y que durante esos diez años que hace que lo dejé, han fallecido gran cantidad de amigos mios de enfermedades derivadas del tabaco, entre ellos, mi propio hermano, yo lo dejé porque quise, pues ya llevaba algunos años planteandomelo, ya y que notaba que cuando me aceleraba un poco, me asfisiaba, durante los tres últimos años antes de proponermelo seriamente, lo intenté, pero no pude, si, lo hice, pero a los dos o tres dias volvia nuevamente, ya y que el mono me mataba por la ausencia de tabaco, hasta que por fin en el año 2002/3, no recuerdo bien, por fin lo conseguí, me instruyó un buen amigo mio que tambien era DJ, y a la vez, trabajaba como monitor en un prestigioso gimnasio aqui en Sevilla, entonces.........."hoy dejo el tabaco, y mañana me voy al Gim y así lo hice hasta hoy, buenoooo hoy exactamente ya no voy, hace poco me compré una máquina, de pesas exactamente identica a la de los gimnasios, que la puedes azquirir en cualquier tipo de centro comercial com por ejemplo "El corte Ingles" son fabulosas, la instalas en tu casa, eso si debes tener sitio para ello, ya que son son más bien grandotas, peo yo heché cuentas, y observé que con lo que pagaba en un año en el Gim, tenia para comprarme una, ya que en años de crisis, hay que economizar, y ahora tengo una habitación en mi casa, que es un verdadero gimnasio, tengo mi máquina, barra, mancuernas, otra mas pequeña para abdominales, cicloestatic, cinta andadora mecánica etc. y las utilizamos todos en casa, yo, mis hijos, y hasta mi mujer, asi que si algunos de vosotros aún fumais, y no podeis dejarlo, deberiais probar este sistema, mucho ejercicio fisico, ya que tiene sus ventajas, primero, al castigar al cuerpo severamente, a base de mucho ejercicio, expulsas muchisimo antes, el alquitran almacenado en los pulmones, si necesitas ocho, diez o doce años, para limpiarte, aunque eso ya lo tendrás de por vida claro en cantidades inferiores,,,,, te aseguro que así lo expulsas en la mitad de tiempo, segundo te sientes muchisimo mejor, tu calidad de vida se multiplica notablemente, desapareciendote incluso, esos molestos dolores que en la última decada, sentias en algunas partes del cuerpo, por ejemplo al andar y sobre todo recien levantado, como son, las rodillas, espalda, brazos, cintura, apenas te refrias y cuando lo haces, en un par de dias desaparece tan molestos sintomas, cuando antes te duraba incluso semanas, quizas algunos os lo tomeis a risa, pero os aseguro que es verdad, que funciona, mi amigo Aurelio el monitor de Gim, me lo decia, hasta que me di cuenta por mi mismo, que era verdad, eso si que es muy sacrificado, ya y que al menos se debe de dedicar noventa minutos diarios, y alternar durante la semana, tocando un musculo diferete cada dia, bueno y tercero y último, otra cosa que tambien aporta gran bebeficio al cuerpo, (jejejeje, para los presumidos/as) al trabajar fuerte, endureces y defines notablemente los musculos, creando así, una figura firme y realmente atractiva. En fin si alguno de vosotros lo deseais, bien porque os guste, o porque deseeis hacer desaparecer esos llamativos michelines, o bien meter el vientre para dentro, o querer volver a usar pantalones que desde hace años no os lo podiais poner, no me importa al que lo desee, enviarle por email: una completisima tabla de ejercicios, para hacerlo diariamente, ahora eso si, <el tabaco, ni olerlo> comer de manera sana, preferentemente verduras y mucha fruta especialmente manzanas, el arroz en blanco tambien es buenisimo, al igual que la fibra, claro que eso no quita, el comerse un dia una hambueguesa doble con un tanque de cerveza, pero eso mas bien de tarde en tarde, lo malo de las comidas grasas, es el diario, un vinillo tambien es muy bueno, pero eso si uno, no un litro.
Bueno no quiero hacerme más pesado solamente unos simples consejos, pues todo lo bueno para mi, también se lo deseo a mis amigos, lo que si insisto y bastante, y más cuando has vivido el fallecimiento de algunos amigos, por enfermedades relacionadas con el tabaco, insisto en lo que anteriormente mencioné, hay que dejar el tabaco, ya que a traves del cual y mas aun con la edad y la suma de años como fumador, puede ocasionar males ireversibles, cuesta mucho pero merece la pena, despues te alegras, se debe evitar antes que sea demasiado tarde, ya que llega un momento, en el que las paredes de las arterias estan tan saturadas de alquitran, que ya no hay solucion ni aunque lo dejes, como le pasó a mi hermano ya lleva el pobre tres años en el barrio los callaos. Bueno amigos mios, lo dicho, que me estoy poniendo más pesao, que un cartucho pescao.
Venga abrazos amigos Jabeños y foristas,
... (ver texto completo)
