Buenas tardes a todos los amigos del foro, os deseo un buen día a todos.
Buenas tardes Campanaria lo mismo te deseo, que pases una buena tarde con el de los cócteles, anda que no me he reído nada jajaja,
Buenas tardes amigos, que tal va el día? espero que estéis pasando un buen día y que disfrutéis de todo lo bueno que hagáis hoy, ser felices y recibir mi mas cordial saludo,
Como ya te dije antes, ya le he explicado bien cual es el bar de Mariano, y como veo que tenéis cuentas bancarias en común, le he dicho que se pase por el bar y le pague a Mariano en tu nombre, que aunque vive en Acedera va todos los días a Orellana, Pues cliente diario del bar de los jubilados, que lo lleve la hermana de Toñi.
Gracias Antonio por echarme una mano, pero no se si caerá esa breva como se dice por aquí, creo que a Mariano se lo tendré que pagar yo aun que sea en cantares, ya le amenizare yo alguna comida que tenga allí importante, y veras que conforme marchan los comensales jajaja y ya podremos otra vez empezar cuenta nueva hasta que vuelva a engordar
buenas tardes, pero bueno si el chupa chus es para Antonio ¿que os paso hoy a los guardianes del foro? jejeje como madrugo hoy mi marido por dios. Me voy a gimnasia después de todo el verano sin hacer deporte traeré agujetas asta en las zapatilla jejeje un beso.
El dolor muscular conocido como “agujetas” es en realidad consecuencia de un daño producido en las fibras musculares como consecuencia del propio ejercicio físico. Se trata de micro-traumatismos o micro-roturas de las fibras musculares que realizan las contracciones. Y esto es debido a una tensión excesiva en las tracciones mecánicas del músculo al realizar un ejercicio intenso o continuado.
PREVENCIÓN:
No existe un método claro para prevenir y tratar las agujetas a pesar de las numerosas investigaciones. Sin embargo se ha demostrado que los estiramientos musculares previos a la realización del ejercicio así como posteriores disminuyen la intensidad del dolor. También tiene efectos positivos sacudirse los músculos durante la realización del ejercicio físico (favorece la circulación sanguínea) y tomarse una ducha caliente al concluirlo. Es conveniente un calentamiento previo así como el aumento progresivo del nivel de entrenamiento, empezando por ejercicios suaves hasta llegar a los más intensos, de este modo las fibras musculares se preparan para una situación de esfuerzo.
POSTRATAMIENTO:
Se ha realizado una exhaustiva investigación acerca de como tratar las agujetas una vez se producen. Uno de los métodos más empleados en la medicina deportiva es el masaje muscular. El uso de antioxidantes (vitamina C y E) no ha dado resultados positivos para eliminar sus efectos. Una idea muy extendida y popular es que el consumo de agua con bicarbonato sódico o azúcar puede utilizarse para combatir las agujetas. Este remedio casero es el resultado de la aceptación masiva de la teoría referente al ácido láctico. Puesto que esta teoría está prácticamente descartada, este método probablemente no evita ni cura las agujetas ni sus síntomas, pero puede provocar basicidad y problemas gástricos. Por lo tanto no debe seguirse un tratamiento de este tipo. No obstante, podemos encontrar un pequeño alivio en la aplicación de frío. En caso de dolor muy intenso se puede tomar ibuproféno, que tiene propiedades analgésicas y anti-inflamatorias.
REMEDIOS:
En 1/2 litro de agua, añade una cucharada sopera de jugo de 1 Limón, Bicarbonato sódico y 1 cucharada sopera de Azúcar. Toma esta bebida durante el ejercicio físico y hasta 1 hora después del mismo. Se acabaron las agujetas. ... (ver texto completo)
PREVENCIÓN:
No existe un método claro para prevenir y tratar las agujetas a pesar de las numerosas investigaciones. Sin embargo se ha demostrado que los estiramientos musculares previos a la realización del ejercicio así como posteriores disminuyen la intensidad del dolor. También tiene efectos positivos sacudirse los músculos durante la realización del ejercicio físico (favorece la circulación sanguínea) y tomarse una ducha caliente al concluirlo. Es conveniente un calentamiento previo así como el aumento progresivo del nivel de entrenamiento, empezando por ejercicios suaves hasta llegar a los más intensos, de este modo las fibras musculares se preparan para una situación de esfuerzo.
POSTRATAMIENTO:
Se ha realizado una exhaustiva investigación acerca de como tratar las agujetas una vez se producen. Uno de los métodos más empleados en la medicina deportiva es el masaje muscular. El uso de antioxidantes (vitamina C y E) no ha dado resultados positivos para eliminar sus efectos. Una idea muy extendida y popular es que el consumo de agua con bicarbonato sódico o azúcar puede utilizarse para combatir las agujetas. Este remedio casero es el resultado de la aceptación masiva de la teoría referente al ácido láctico. Puesto que esta teoría está prácticamente descartada, este método probablemente no evita ni cura las agujetas ni sus síntomas, pero puede provocar basicidad y problemas gástricos. Por lo tanto no debe seguirse un tratamiento de este tipo. No obstante, podemos encontrar un pequeño alivio en la aplicación de frío. En caso de dolor muy intenso se puede tomar ibuproféno, que tiene propiedades analgésicas y anti-inflamatorias.
REMEDIOS:
En 1/2 litro de agua, añade una cucharada sopera de jugo de 1 Limón, Bicarbonato sódico y 1 cucharada sopera de Azúcar. Toma esta bebida durante el ejercicio físico y hasta 1 hora después del mismo. Se acabaron las agujetas. ... (ver texto completo)
Las Casas del Arrabal son casas nobiliarias y representativas de la arquitectura tradicional de Campanario se conservan aún con algunos blasones de armas; tal es el caso del edifico que hace esquina en la parte más alta de la calle Quintana, donde además podemos contemplar el enorme e interesante escudo. Según algunos autores, esta casa estaría ocupando el solar de un antiguo Convento Carmelita.
Buenas tardes Antonio, si un día estuvimos hablando el y yo que nos encontramos en el Banco, allí estuvimos un rato pero no me supo dar esplicaciónes, por que no conocía el Bar Milleniun me dijo que eres un bandido jajaja, es un buen hombre osea una buena persona muchas veces hemos estado en su chamizo cuando aun vivía con su mujer sobre todo en las fiestas, por que mi mujer y yo somos muy amigos de la hija de un cuñado de el que murió y como siempre íbamos juntos en las fiestas pues a ver al Antonio ... (ver texto completo)
Como ya te dije antes, ya le he explicado bien cual es el bar de Mariano, y como veo que tenéis cuentas bancarias en común, le he dicho que se pase por el bar y le pague a Mariano en tu nombre, que aunque vive en Acedera va todos los días a Orellana, Pues cliente diario del bar de los jubilados, que lo lleve la hermana de Toñi.
Hola Teo, acabo de estar con Antonio, el que vive en Acedera, ya me ha dicho que os visteis y hablasteis de Orellana, ya le dije cual era el bar de Mariano que el no lo sabia.
Bueno un saludo.
Bueno un saludo.
Buenas tardes Antonio, si un día estuvimos hablando el y yo que nos encontramos en el Banco, allí estuvimos un rato pero no me supo dar esplicaciónes, por que no conocía el Bar Milleniun me dijo que eres un bandido jajaja, es un buen hombre osea una buena persona muchas veces hemos estado en su chamizo cuando aun vivía con su mujer sobre todo en las fiestas, por que mi mujer y yo somos muy amigos de la hija de un cuñado de el que murió y como siempre íbamos juntos en las fiestas pues a ver al Antonio ... (ver texto completo)
buenas tardes, pero bueno si el chupa chus es para Antonio ¿que os paso hoy a los guardianes del foro? jejeje como madrugo hoy mi marido por dios. Me voy a gimnasia después de todo el verano sin hacer deporte traeré agujetas asta en las zapatilla jejeje un beso.
Bellotera buenas tardes, que esto estaba preparado que nos ha engañado, que nos prometió un chupachup al que primero saludaría pero el jodio tenia que levantarse pronto, y a mi me ha fastidiado que me he pegado un madrugón de mucho cuidado, la próxima no me engaña como a un niño, jajaja pasa buena tarde y ya sabes cuando se deja de hacer deporte una temporada hay que empezar poco a poco,
un abrazo
un abrazo
Buenos días amigos, buenos días Antonio, tu si que madrugas, pues te deseo que todo te salga a pedir de boca o como decimos por aquí cojonudamente, así que pasa un buen día
un abrazo para vosotros
un abrazo para vosotros
Plantas Medicinales y Remedios Naturales
El boldo una hierba natural medicinal
El boldo (peumos boldus) también conocido como peta, voldu, boldu es de la família de las Monimiáceos, es originario del hemisferio sur.
El boldo es un árbol que puede crecer hasta los 20 mt. De tronco corto grueso, de corteza algo agrietada y de color café grisáceo, su follaje es de hojas aromáticas, gruesas y ovaladas de color verde oscuro, sus flores se agrupan en racimos cortos, pétalos blanco amarillentos, ... (ver texto completo)
El boldo una hierba natural medicinal
El boldo (peumos boldus) también conocido como peta, voldu, boldu es de la família de las Monimiáceos, es originario del hemisferio sur.
El boldo es un árbol que puede crecer hasta los 20 mt. De tronco corto grueso, de corteza algo agrietada y de color café grisáceo, su follaje es de hojas aromáticas, gruesas y ovaladas de color verde oscuro, sus flores se agrupan en racimos cortos, pétalos blanco amarillentos, ... (ver texto completo)
Plantas Medicinales y Remedios Naturales
El boldo
El boldo es un arbusto o árbol siempre verde de ramas multiples que crece hasta 6 metros de altura y que produce unas hojas en forma de huevo con una textura parecida al cuero, con racimos de flores blancas o amarillas en forma de campana y unas bayas amarillas pequeñas. Aunque tiene un aroma a alcanfor amargo, el sabor es alimonado. Esta planta es una planta origiaria de Chile y Perú donde es muy cultivada.
El boldo es una planta muy apreciada ... (ver texto completo)
El boldo
El boldo es un arbusto o árbol siempre verde de ramas multiples que crece hasta 6 metros de altura y que produce unas hojas en forma de huevo con una textura parecida al cuero, con racimos de flores blancas o amarillas en forma de campana y unas bayas amarillas pequeñas. Aunque tiene un aroma a alcanfor amargo, el sabor es alimonado. Esta planta es una planta origiaria de Chile y Perú donde es muy cultivada.
El boldo es una planta muy apreciada ... (ver texto completo)
Belleza y Cosmética
La celulitis, causas y formas para tratarla
La celulitis se entiende como un proceso inflamatorio del tejido celular sub-cutáneo, lo que produce cúmulos de proteínas, agua y grasas que dan a la superficie corporal un acolchado anti estético conocido como piel de naranja.
Las causas son variadas, pero las más frecuentes son ciertos desequilibrios hormonales durante la pubertad, el embarazo y el climaterio que producen la alteración de los capilares linfáticos.
También se ... (ver texto completo)
La celulitis, causas y formas para tratarla
La celulitis se entiende como un proceso inflamatorio del tejido celular sub-cutáneo, lo que produce cúmulos de proteínas, agua y grasas que dan a la superficie corporal un acolchado anti estético conocido como piel de naranja.
Las causas son variadas, pero las más frecuentes son ciertos desequilibrios hormonales durante la pubertad, el embarazo y el climaterio que producen la alteración de los capilares linfáticos.
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