Recorrido Nº 45.-

LUNES, 20 JUL. 2020 07:50

- - - - - 3 KM - 27;25
RÉCORD DE 2020 | MEJORA DE 00.22

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:34:22- -- - - - - - - - - - - - 8:73 km.
RITMO MEDIO - - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
10:49 min/km - - - - - - - - - - -2.31 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.55 km/h- - - - - - - - - - - - 23.81 km/h
CALORÍAS - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
784 kcal - - - - - - - - - - - - -0.38 L
ALTITUD MÍNIMA - - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
68.0 m - - - - - - - - - - - - -150.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
0.0 m- - - - - - - - - - - - - -75.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS: - - - - - KM/H

1.00 0:11:55-11:55- - - - - 5.03
2.00 0:23:19-11:24- - - - - 5.26
3.00 0:33:06-09:47-- - - - -6.13
4.00 0:44:19-11:13-- - - - -5.35
5.00 0:56:18-11:59- - - - - 5.01 + lento
6.00 1:05:00-08:42- - - - - 6.90 + rápido
7.00 1:14:32-09:32- - - - - 6.29
8.00 1:24:27-09:55- - - - - 6.05
8.73 1:34:23-09:56- - - - - 4.40

(20 de Julio de 2020)