Plano del recorrido del día 16 de Julio

JUEVES, 16 JUL. 2020 07:44

Resumen

DURACIÓN- - - - - - - - - - - - DISTANCIA
1:38:50- - - - - -- - - - - - - - - - - - 8:80km.
RITMO MEDIO- - - - - - - - - - RITMO MÁXIMO
11:14 min/km- - - - - - - - - - - - - -4.01 min/km
VELOCIDAD MEDIA- - - - - - - VELOCIDAD MÁXIMA
5.34 km/h - - - - - - - - - - - - - - - 14.96 km/h
CALORÍAS-- - - - - - - - - - - - HIDRATACIÓN
764 kcal- - - - - - - - - - - - - - - - - -0.38 L
ALTITUD MÍNIMA- - - - - - - - ALTITUD MÁXIMA
831.0 m- - - - - - - - - - - - - - - - -86.0 m
ASCENSO TOTAL- - - - - - - - DESCENSO TOTAL
55.0 m- - - - - - - - - - - - - - - - - -10.0 m

Intervalos

Distancia 1.0 km

- - - - Tiempo - - - - - - - Velocidad
Km
- - - - HH: MM: SS: - - - - - KM/H

1.00 0:10:09-10:09- - - - - 5.91 + rápido
2.00 0:21:55-11:46- - - - - 5.10 + lento
3.00 0:32:43-10:48-- - - - -5.56
4.00 0:43:35-10:52-- - - - -5.52
5.00 0:54:43-12:28- - - - - 5.39
6.00 1:05:33-10:41- - - - - 5.54
7.00 1:16:57-11:24- - - - - 5.26
8.00 1:27:58-11:01- - - - - 5.45
8.80 1:38:50-10:52- - - - - 4.42

(16 de Julio de 2020)