Desayuno
Nadie debería saltarse esta primera comida del día, ni grandes ni chicos, pues se sabe que también perjudica el rendimiento de los trabajadores que inician su jornada diaria. Un buen desayuno debe considerar una equilibrada combinación de lácteos bajos en grasa, cereales o pan, fruta o jugo de fruta natural, para que el aporte de calcio, carbohidratos y vitaminas sean los necesarios para iniciar un nuevo día.
Es importante que el desayuno sea diferente, variar los colores, sabores y ... (ver texto completo)
Nadie debería saltarse esta primera comida del día, ni grandes ni chicos, pues se sabe que también perjudica el rendimiento de los trabajadores que inician su jornada diaria. Un buen desayuno debe considerar una equilibrada combinación de lácteos bajos en grasa, cereales o pan, fruta o jugo de fruta natural, para que el aporte de calcio, carbohidratos y vitaminas sean los necesarios para iniciar un nuevo día.
Es importante que el desayuno sea diferente, variar los colores, sabores y ... (ver texto completo)