TILO FLOR DEL TILO ENFERMEDADES
Indigestión
Ansiedad
Infección del oído
Resfriado común
Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud.
Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.
La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.
¿Cómo funciona?
Se piensa que los principales componentes activos del tilo son flavonoides, glicósidos y posiblemente también un aceite volátil. El efecto antiespasmódico del tilo, especialmente en los intestinos, se confirmó en un estudio en humanos.
Las flores de tilo, bebidas en té, tienen un efecto diaforético. Los diaforéticos inducen una ligera fiebre, que posiblemente favorece la capacidad del sistema inmune para combatir las infecciones. Generalmente la fiebre no sube mucho, ya que el efecto diaforético también estimula la transpiración, el mecanismo normal por el que el organismo reduce la temperatura.
¿Cuál es la dosis usual?
El té de tilo se prepara agregando 2 a 3 cucharaditas de las flores frescas o secas a una taza de agua recién hervida. Después, se dejan reposar en un recipiente tapado durante 10 a 15 minutos; el té debe beberse mientras aún está caliente. Durante un problema agudo, se pueden beber varias tazas al día durante un máximo de una semana. Para un uso más prolongado (de 3 a 6 meses), se pueden beber tres tazas al día.
También se pueden usar 10 ml de tintura una o dos veces al día. O bien, 2 ml de un extracto líquido (1:1), una o dos veces al día.
El tilo se agrega con frecuencia a otros tés de hierbas para mejorar su sabor.
¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?
Tanto la Comisión E del gobierno alemán como la guía oficial de la American Herbal Products Association sobre la seguridad de las hierbas establecen que el tilo no tiene efectos tóxicos conocidos.
Se considera seguro el uso del tilo en los niños y no existen motivos conocidos para evitarlo durante el embarazo y la lactancia.
Indigestión
Ansiedad
Infección del oído
Resfriado común
Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud.
Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.
La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.
¿Cómo funciona?
Se piensa que los principales componentes activos del tilo son flavonoides, glicósidos y posiblemente también un aceite volátil. El efecto antiespasmódico del tilo, especialmente en los intestinos, se confirmó en un estudio en humanos.
Las flores de tilo, bebidas en té, tienen un efecto diaforético. Los diaforéticos inducen una ligera fiebre, que posiblemente favorece la capacidad del sistema inmune para combatir las infecciones. Generalmente la fiebre no sube mucho, ya que el efecto diaforético también estimula la transpiración, el mecanismo normal por el que el organismo reduce la temperatura.
¿Cuál es la dosis usual?
El té de tilo se prepara agregando 2 a 3 cucharaditas de las flores frescas o secas a una taza de agua recién hervida. Después, se dejan reposar en un recipiente tapado durante 10 a 15 minutos; el té debe beberse mientras aún está caliente. Durante un problema agudo, se pueden beber varias tazas al día durante un máximo de una semana. Para un uso más prolongado (de 3 a 6 meses), se pueden beber tres tazas al día.
También se pueden usar 10 ml de tintura una o dos veces al día. O bien, 2 ml de un extracto líquido (1:1), una o dos veces al día.
El tilo se agrega con frecuencia a otros tés de hierbas para mejorar su sabor.
¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?
Tanto la Comisión E del gobierno alemán como la guía oficial de la American Herbal Products Association sobre la seguridad de las hierbas establecen que el tilo no tiene efectos tóxicos conocidos.
Se considera seguro el uso del tilo en los niños y no existen motivos conocidos para evitarlo durante el embarazo y la lactancia.
