El autocontrol consiste en pensar antes de actuar. Introduce unos preciosos segundos o minutos entre el
hecho de sentir una emoción fuerte y el de realizar un acto del que uno se podría arrepentir.
Conjuntamente, la autoconciencia y el autocontrol te permitirán tener mayor capacidad de elección sobre
cómo actuar cuando experimentes una emoción intensa, como el enfado.
Para la mayoría de las personas que tienen problemas para controlar el enfado, estos no son los modos en
que les gustaría reaccionar. Se avergüenzan de su comportamiento y no consideran que refleje su
verdadera forma de ser ni, mucho menos, lo mejor de sí mismos.
Buenas noches Jose manuel, espero que con migo no estés enfadado
El autocontrol consiste en pensar antes de actuar. Introduce unos preciosos segundos o minutos entre el
hecho de sentir una emoción fuerte y el de realizar un acto del que uno se podría arrepentir.
Conjuntamente, la autoconciencia y el autocontrol te permitirán tener mayor capacidad de elección sobre
cómo actuar cuando experimentes una emoción intensa, como el enfado.
¿Por qué pierdes los estribos con tanta facilidad? ¿Y por qué hay días en que te da la sensación de que ya
te levantas enfadado?
Herramientas para controlar el enfado: autoconciencia y autocontrol
En parte, puede ser culpa de los cambios que está experimentando tu cuerpo: todas esas hormonas sobre
las que tanto oyes hablar pueden provocarte cambios de humor y emociones contradictorias. En parte,
puede ser culpa estrés: la gente que está bajo una fuerte presión tiende a enfadarse con más facilidad. En
parte, puede ser culpa de tu personalidad: tal vez seas una persona que siente sus emociones
Buenas noches Jose manuel, espero que con migo no estés enfadado
¿Por qué pierdes los estribos con tanta facilidad? ¿Y por qué hay días en que te da la sensación de que ya
te levantas enfadado?
En parte, puede ser culpa de los cambios que está experimentando tu cuerpo: todas esas hormonas sobre
las que tanto oyes hablar pueden provocarte cambios de humor y emociones contradictorias. En parte,
puede ser culpa estrés: la gente que está bajo una fuerte presión tiende a enfadarse con más facilidad. En
parte, puede ser culpa de tu personalidad: tal vez seas una persona que siente sus emociones
Nunca olvido una cara, pero contigo haré una excepción
¿Por qué pierdes los estribos con tanta facilidad? ¿Y por qué hay días en que te da la sensación de que ya
te levantas enfadado?
Buenos días, jose manuel.
para los demás, no tengo palabras
Muy bien escrito Jose.
Buenos días, jose manuel.
aqui se sigue escribiendo gilipollezes! perdon jose por la espresion
y los sueños abrazan al cuerpo para un despertar tardío,
BUENAS NOCHE jOSE MANUEL
Jose Manuel,, que no te empalague, jjaja
y los sueños abrazan al cuerpo para un despertar tardío,
gracias por tu preocupacion amigo soso pero de momento no me ha comido ningun lobo y espero que nunca lo haga, yo no te conozco mucho y no se como piensas y por eso me llamo la atencion tu comentario, me alegra saber que no piensas asi y espero que un dia me cuentes la historia de la mujer que cada noche se convertia en cabra, no la conozco, un saludo
hola vallesano. si tienes ocasion preguntaselo a Sebi que es quien puso la foto o preguntaselo a Ana que vive en Vallesa. ¿Tu donde vives?
pues me dejas en buen sitio, jajja