MªTere, que la
fruta, sacia muchisimo! come piña, o
frutas variadas, con yogur, y que das plena, no mezcles frutas, come piña, o
sandía, o mamago, kiwi,, manzana durante 7 días fresas,+
yogur, solo a la cena, controlate en la
comida, yo tengo muchos más años que tu y peso 65k, y mido 165c, cuidate, esto es una tontada yo no se ni tu peso ni tu altura, tomalo como una broma.