La 'Aromaterapia' se basa en el uso de los aceites esenciales naturales extraídos de árboles, arbustos, hierbas y flores de todo el mundo. Es una ciencia holística que promueve el bienestar físico y mental. A través de ella se busca que afloren los procesos de curación innatos en cada persona, como respuesta a los aromas
A la hora de elegir, es fundamental verificar que se trate de aceites puros, naturales y no diluidos, ya que los armados químicos carecen de las propiedades de la planta. Cada aceite esencial brinda un aroma y efecto particular, según la planta de la cual fue obtenido
- Cómo actúa y por qué su eficacia
. A través del olfato: al inspirar las pequeñas moléculas del aceite esencial que se encuentran en el aire (mediante aparatos evaporadores, o bien inhalación directa), son llevadas a los pulmones, donde se produce el intercambio gaseoso, proceso por el cual pasan al sistema circulatorio.
. A través de la piel: mediante la aplicación de cremas, lociones, aceites, baños aromáticos, compresas (frías o calientes)
Los altos niveles de stress, la rutina y el ritmo del día día, han llevado a que muchas personas adopten la Aromaterapia para contrarrestar los malestares y efectos derivados de estos factores
Al elegir un aceite esencial, debemos tener muy claro cuál es el efecto físico que queremos lograr. Podemos encontrar aceites esenciales relajantes (lavanda, melisa), afrodisíacos (rosa, jazmín,..) descongestivos (eucalipto, hierbabuena), para la ansiedad (mandarina, azahar), revitalizantes (bergamota, lemongrass), para la concentración (limón), entre otros. Es posible hacer combinación de aceites, siempre que los elegidos proporcionen efectos similares. No es conveniente mezclar más de tres
**.
A la hora de elegir, es fundamental verificar que se trate de aceites puros, naturales y no diluidos, ya que los armados químicos carecen de las propiedades de la planta. Cada aceite esencial brinda un aroma y efecto particular, según la planta de la cual fue obtenido
- Cómo actúa y por qué su eficacia
. A través del olfato: al inspirar las pequeñas moléculas del aceite esencial que se encuentran en el aire (mediante aparatos evaporadores, o bien inhalación directa), son llevadas a los pulmones, donde se produce el intercambio gaseoso, proceso por el cual pasan al sistema circulatorio.
. A través de la piel: mediante la aplicación de cremas, lociones, aceites, baños aromáticos, compresas (frías o calientes)
Los altos niveles de stress, la rutina y el ritmo del día día, han llevado a que muchas personas adopten la Aromaterapia para contrarrestar los malestares y efectos derivados de estos factores
Al elegir un aceite esencial, debemos tener muy claro cuál es el efecto físico que queremos lograr. Podemos encontrar aceites esenciales relajantes (lavanda, melisa), afrodisíacos (rosa, jazmín,..) descongestivos (eucalipto, hierbabuena), para la ansiedad (mandarina, azahar), revitalizantes (bergamota, lemongrass), para la concentración (limón), entre otros. Es posible hacer combinación de aceites, siempre que los elegidos proporcionen efectos similares. No es conveniente mezclar más de tres
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