Escuchar música (con auriculares)
Escribir tus pensamientos y emociones
Hacer ejercicio físico. D
Escuchar música (con auriculares)
) Comprueba tus progresos
Hacer ejercicio físico. D
Toma una decisión (escoge una de las opciones)
) Comprueba tus progresos
Considera tus opciones (y reflexiona sobre ellas)
Toma una decisión (escoge una de las opciones)
Pregúntate: ¿Qué puedo hacer?
Considera tus opciones (y reflexiona sobre ellas)
Detente y piensa (autocontrol)
Pregúntate: ¿Qué puedo hacer?
Pregúntate: ¿Por qué me he enfadado?
Detente y piensa (autocontrol)
Conecta con tus sentimientos (autoconciencia)
Pregúntate: ¿Por qué me he enfadado?
Cinco pasos para controlar el enfado
Conecta con tus sentimientos (autoconciencia)
Tranquilo Jose manuel, nada que no podamos controlar, los mismo perrp@ con diferentes collares.
Cinco pasos para controlar el enfado
Tranquilo Jose manuel, nada que no podamos controlar, los mismo perrp@ con diferentes collares.
gracias, el tiempo es el mejor amigo, beso
Buenos días ROSA, que pases un buen día y disfrutes de los tuyos, beso