Buenas noches a todos, después de ver el partido ha llegado la hora de cenar algo por que desde esta mediodía ya vale sin meter nada caliente al estomago, así que me despido de todos vosotros hasta mañana si Dios quiere, pasar buena noche
saludos
saludos
Teo, tienes que tomar algo a media tarde
son muchas horas desde la comida, los nutricionistas aconsejan comer más a menudo, poco pero algo, yogur, fruta, cereales.
son muchas horas desde la comida, los nutricionistas aconsejan comer más a menudo, poco pero algo, yogur, fruta, cereales.
Acuario buenos días, tienes razón en lo que dices, lo normal son 5 comidas al día pero no grandes cantidades, y dicen que la comida principal debe ser el desayuno, pues yo creo que todo lo hago al revés, desayuno un baso de zumo y dos galletas DIGESTIV la comida normal, y la cena una ensalada, y no adelgazo ni por esas, así que so ya no se que hacer jajaja, Acuario la fruta tomo en la comida y en la cena pero de los 100 no bajo así que para dentro de unos años pienso adelgazar algo,
pasa buen día y gracias por tu preocupación,
pasa buen día y gracias por tu preocupación,