3) Decidir si esos pensamientos te acercan o te alejan de lo que deseas experimentar en tu vida, muchas veces decidimos dar paso a estos pensamientos porque nos da una excusa para poder lamentarnos, quejarnos, sentirnos solos, sentirnos despreciados, sentirnos sin oportunidades, cuando hayas decidido como catalogar estos pensamientos involuntarios que te distraen en tu vida entonces pasa a la última tarea.