LA NUEZ DE ARRIBA (Burgos)

Realizar ejercicio físico regular, que no comporte sobrecarga de la zona afectada de la espalda. Destacan, por su eficacia, la natación y el yoga. En el caso de éste último su eficiencia radica en el hecho de conseguir mayor elasticidad muscular, cosa que nos facilitará posteriormente la realización de movimientos.

Perder peso. La espalda es una zona que ha de soportar el peso del cuerpo, y que sufre si éste es excesivo. Por tanto, perder unos kilos, aunque sean pocos, es una medida muy eficaz para disminuir las molestias.

- Sentarnos erguidos, tanto al comer, como al escribir o utilizar el ordenador. Deberíamos intentar apoyar la espalda completamente sobre el respaldo de la silla.

- Cambiar de posición frecuentemente mientras estamos sentados es otra medida útil a tener en cuenta.

- La posición al ... (ver texto completo)

Evidentemente, las primeras son las más frecuentes. Así, ante un paciente que presenta dolor a nivel de espalda, en cualquier localización, hemos de intentar deducir el mecanismo que lo originó: Una contusión, un esfuerzo desmesurado puntual, una mala postura...

Si no existe una causa detonante evidente, es decir, si el dolor no es puntual, sino que lo padecemos de manera repetida y recurrente, deberíamos plantearnos hacer una serie de cambios en nuestra manera de actuar, para evitar sobrecargar ... (ver texto completo)

Realizar ejercicio físico regular, que no comporte sobrecarga de la zona afectada de la espalda. Destacan, por su eficacia, la natación y el yoga. En el caso de éste último su eficiencia radica en el hecho de conseguir mayor elasticidad muscular, cosa que nos facilitará posteriormente la realización de movimientos.

El dolor de espalda es una afección que la mayoría de las personas padecemos en algún momento de nuestra vida.

Así, a grandes rasgos, el dolor de espalda puede ser dividido, según la zona que afecte, en cervicalgia, dorsalgia o lumbalgia.

Sus causas pueden ser múltiples: Desde posturales, fácilmente corregibles, hasta enfermedades inflamatorias crónicas, de manejo más complejo.

Evidentemente, las primeras son las más frecuentes. Así, ante un paciente que presenta dolor a nivel de espalda, en cualquier localización, hemos de intentar deducir el mecanismo que lo originó: Una contusión, un esfuerzo desmesurado puntual, una mala postura...

Si no existe una causa detonante evidente, es decir, si el dolor no es puntual, sino que lo padecemos de manera repetida y recurrente, deberíamos plantearnos hacer una serie de cambios en nuestra manera de actuar, para evitar sobrecargar la espalda. Algunos cambios a realizar podrían ser: ... (ver texto completo)

El dolor de espalda es una afección que la mayoría de las personas padecemos en algún momento de nuestra vida.

Así, a grandes rasgos, el dolor de espalda puede ser dividido, según la zona que afecte, en cervicalgia, dorsalgia o lumbalgia.

Sus causas pueden ser múltiples: Desde posturales, fácilmente corregibles, hasta enfermedades inflamatorias crónicas, de manejo más complejo.

En los templos de Grecia y Roma, la prostitución era considerada sagrada y el sexo un rito santificado. El dinero que sacaban las prostitutas era utilizado para mantener el templo y proveer a las "mujeres sagradas" que vivían ahí.

El Dr. William Moulton Marston fue el inventor del detector de mentiras. Tambien inventó un personaje de caricaturas que luchaba contra el crimen: La Mujer Maravilla. Se acuerdan del lazo dorado que hace que digas la verdad

En los templos de Grecia y Roma, la prostitución era considerada sagrada y el sexo un rito santificado. El dinero que sacaban las prostitutas era utilizado para mantener el templo y proveer a las "mujeres sagradas" que vivían ahí.

José ve más o menos y Juan B. Justo.
Gonzalez tiene ofri y García Lorca.
Sandra come polenta y Marilina Ross.
Victoria quiere a Pedro y Norma Aleandro.

Javier tiene barba negra y Georgina Barbarrosa.
José ve más o menos y Juan B. Justo.

Sebastián se cree autopista y Rolo Puente.
Eduardo toma vino Valderrobles y Carlos Bianchi.

El Cacho está muy gordo y el Chelo Delgado.
A Paul le encanta Tinelli y a Bob Marley.
Sebastián se cree autopista y Rolo Puente.

Alejandro cuenta horas y Ramón Díaz.
Julio come fideos del plato y Oscar de la Hoya

Quiero estar en tu corazón, ¡aunque sea pagando arriendo!

-Si me siguen diciendo inmadura no los invito a mi piñata

-Los hombres son como los sanitarios, sino están llenos de mierda ¡están ocupados!

-Barriga llena, ¡cagada fija!

-Amor es, dar.... lo

-Trate de suicidarme y casi me mato ... (ver texto completo)

Esta es muy chula guanto tiempo sin ver esas ormigas
que de perrerias les haciamos ami me encantaba mirarlas como se llebaban los granos de trigo
Un saludo
Me retiro un rato a descansar

A Paul le encanta Tinelli y a Bob Marley.
Sebastián se cree autopista y Rolo Puente.
Eduardo toma vino Valderrobles y Carlos Bianchi.
Javier tiene barba negra y Georgina Barbarrosa.

Esta es muy chula guanto tiempo sin ver esas ormigas
que de perrerias les haciamos ami me encantaba mirarlas como se llebaban los granos de trigo
Un saludo
Me retiro un rato a descansar

Muy bonitas las fotos Las Matas.
Estas hecha una fotografa naturalista.
Hasta luego.