Tomo nota, Jose Luis, yo tan bien quiero que pases un buen domingo con la familia.
consejos
Para armonizarse, medite por lo menos 10 minutos antes de salir. Si no conoce técnicas de meditación, simplemente sientese en una silla, descalzo, cierre los ojos y tome respiraciones profundas mientras se concentra únicamente en el aire que entra en sus pulmones. Mientras lo hace se dice mentalmente "a medida que tomo respiraciones profundas me siento cada vez más y más relajado y positivo", o alguna frase similar. Haga esto unos minutos y luego antes de abrir los ojos dígase mentalmente: "cuando abra los ojos me sentiré lleno de energías, muy feliz y tendré una hermosa sonrisa en el rostro.
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