No sabemos si el circo produce alergia, pero lo que no faltan son personas con fobia a los payasos. Johnny Depp es uno de esos afectados con coulrofobia.
Johnnt Depp: Coulrofobia
Ya sea por la presión de la fama, o porque los medios lo saben todo sobre ellos, lo cierto es que las fobias de las celebrities son de conocimiento público. Unas manías que famosos como Nicole Kidman, Christina Ricci o Woody Allen llevan al extremo y se convierten en imposiciones en sus actos públicos.
Las celebrities tienen manía a las arañas, los espacios abiertos, el agua... ¡Menudas obsesiones!
Los famosos y sus fobias
Los expertos aconsejan realizarlo pero siempre con dos horas de antelación.
Hacer ejercicio poco antes de dormir puede alterar el ciclo del sueño.
Ejercicio moderado
Así que poca cena ni mucha, ya que ponernos hasta arriba terminará con acidez estomacal.
Los expertos recomiendan comer de forma ligera pero completa antes de acostarse ya que unos niveles bajos de azúcar en la sangre pueden provocar que nos despertemos y terminemos visitando la nevera.
Cena ligero
Si eres propenso a sufrir insomnio intenta evitar consumir cualquier dosis de cafeína seis horas antes de irte a dormir, tiempo que tarda el cuerpo en eliminarla.
No es ningún secreto que la cafeína quita el sueño y nos produce mayor excitación, tanto física como mental.
No abuses del café
Los expertos advierten que los animales deben dormir lejos de la cama -por no hablar de dormir en ella- ya que suelen tener otros horarios de sueño. Además de estorbar, la caspa producida en el pelo pueden perjudicar a los que son alérgicos.