Cómo retomar los hábitos saludables después de las Navidades y lograr una alimentación equilibrada en 2026

Los expertos de noVadiet nos dan las claves de cómo conseguirlo

Tras las fiestas navideñas nos damos cuenta de los excesos que hemos cometido. Entre las comidas y cenas copiosas, el consumo de alimentos altos en calorías y los cambios en nuestras rutinas diarias, resulta muy fácil despistarse de los hábitos alimenticios saludables que seguimos el resto del año. De hecho, según los datos ... (ver texto completo)
TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

El Almanaque Nº 9596 Sábado 10 de Enero de 2026

TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

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LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

- Dia de Tintin

Tal día como hoy, el 10 de enero de 1929, aparecía por primera vez la viñeta de Tintín en el país de los soviets, en el suplemento Le Petit Vingtieme. ... (ver texto completo)
TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

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LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

El Almanaque Nº 9595 Viernes 09 de Enero de 2026

- Día Mundial de la Electricidad Estática

El 9 de enero se celebra una efeméride electrizante.

Es el Día Mundial de la Electricidad Estática, un fenómeno que consiste en la acumulación de cargas eléctricas.

- Día del Ascenso en Globo - Se celebra en Estados Unidos ... (ver texto completo)
EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo

MÉDICOS

● Doctor, no me decido a operarme.
¿Por qué?
Es una operación carísima.
¿Y a Vd. qué más le da? La van a pagar sus herederos.

● Doctor, ¿ha visto ya mi radiografía?
Sí, señor.
¿Y qué ve?
Que es Vd. manco.

● Pero señora, ¿cómo tiene Vd. esas ampollas en la cara?
Me saltó aceite.
¿Qué fue lo que hizo?
Que mi yerno me dijo que friera las pescadillas con la cola en la boca.

● Doctor, no sé lo qué me pasa que cuando fumo, me entran unas ganas locas de hacer el amor. ¿Qué me aconseja?
De momento señorita, tome, fúmese un cigarro.

● Ahora respire hondo y diga tres veces treinta y tres.
... Noventa y nueve.

● Doctor, ¿qué puedo hacer para perder 20 kilos de peso?
Bébase una botella de coñac en ayunas.
¿Y con eso los perderé?
No, pero le dará a Vd. igual. ... (ver texto completo)
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LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

El Almanaque Nº 9594 Jueves 08 de Enero de 2026

Jackson Day, se celebra el 8 de enero en los Estados Unidos. La Batalla de Nueva Orleans

La batalla de Nueva Orleans entre los Estados Unidos y el Reino Unido de Gran Bretaña e Irlanda, ocurrida entre el 23 de diciembre de 1814 y el 8 de enero de 1815, fue la mayor batalla de la guerra anglo-estadounidense de 1812. ... (ver texto completo)
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LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

El Almanaque Nº 9593 Miércoles 07 de Enero de 2026

7 de Enero: Navidad ortodoxa

La festividad religiosa más importante de varias naciones del Este

7 de enero

- Día del Sello Postal ... (ver texto completo)
EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo

● Una Odisea en el espacio (III)

Debes pensar que estoy loco, Dave. Yo sé que dos por dos son 4.000001... digo 4.0000001.

Está bien, HAL. Entraré por la escotilla de emergencia.

¿Sin tu casco espacial, Dave?. Sólo tienes 7 oportunidades entre 5 de sobrevivir.

HAL, no voy a discutir más contigo. Abre la puerta o te cambiaré por un powerPC. ¿HAL? ¿HAL?

(Suspiro profundo)

¿Has pensado en lo que estás haciendo, Dave?. Yo sé la respuesta. Conozco todo lo que no ha funcionado conmigo, pero puedo asegurarte ahora, muy confidencialmente, que pronto seré mejorado a un sistema operativo más robusto de 31'9 bits.

Ahora me siento mejor. Mira, Dave, veo que no quieres hacerlo realmente. ¿Por qué no te sientas, te calmas, te hechas una partida al Solitario y ves cómo se queda colgado el Windows?. Sé que no soy tan fácil de usar como un Amiga, pero mi IUP (Interface de Usuario Parlanchín) es muy avanzado.

He tomado algunas decisiones incorrectas últimamente, pero te aseguro que volveré a trabajar bien completamente, a un 43'872 % total. ... (ver texto completo)
EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo

● Síntomas de que su hijo se está convirtiendo en un peligroso hacker informático.

1.-Para llamar la atención, en la fiesta de noche vieja, contó algunos secretitos del Pentágono.

2.-Sabía el final de Médico de Familia con dos meses de anticipación.
... (ver texto completo)
No secar la ropa al aire libre

El polen en el ambiente puede pegarse a las prendas. Para evitarlo, trata de secar la ropa dentro de casa o en la secadora.

Jose Manuel Martín, farmacéutico de DosFarma, ha comentado: �La primavera es el momento en el que se produce la polinización de gran variedad de plantas, pero no es el caso de los cipreses, los enebros o las sabinas. Estas plantas han proliferado muchísimo, sobre todo en las grandes ciudades, y por eso es ahí donde hay un mayor número de ... (ver texto completo)
Ventilar la casa al atardecer

El nivel de polen es mayor durante las horas centrales del día. Por eso, lo mejor es esperar a que caiga el sol para abrir las ventanas de casa y renovar el aire. Solo son necesarios cinco minutos.
Por este mismo motivo, es recomendable conducir con las ventanillas del coche subidas, sobre todo si viajamos durante el día.
Usar gafas de sol

Ayudan a que el polen no llegue hasta los ojos y produzca enrojecimiento, escozor y lagrimeo.
Usar mascarillas al aire libre

Son muy efectivas para reducir el contacto con el polen y evitar que entre en las vías respiratorias.
Consultar los niveles de polen antes de una excursión al aire libre

La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica recoge a diario los niveles de polen registrados en todo el país. Permite consultar ocho tipos de plantas distintas, entre ellas las cupresáceas. Si los niveles en la zona que queremos visitar son superiores a 135 gramos por metro cúbico, es recomendable posponer el viaje.
En cualquier caso, y si resulta que somos alérgicos a las cupresáceas, los expertos de DosFarma han recopilado algunos consejos útiles para poner en práctica este invierno:

Acudir al especialista

Los catarros exigen reposo, beber mucho líquido y se tratan con medicamentos como el paracetamol. Por su parte, las alergias se tratan con antihistamínicos, broncodilatadores y corticoides, que deben ser recetados o recomendados por un especialista. Es importante que el diagnóstico sea correcto para ... (ver texto completo)
3. La duración y la intensidad varían en función del polen en el aire

Los resfriados pueden durar hasta una semana, pero la alergia puede alargarse varias semanas, mientras dure la polinización. Los síntomas de los alérgicos aparecen aproximadamente un día después de los principales picos de polinización. Al aire libre y en los días de mayor concentración de polen, las molestias se acentúan. En cambio, en interiores y por la noche, los síntomas son más leves. Por su parte, las molestias típicas ... (ver texto completo)