Día Internacional del Abrazo

Se celebra:
21 de enero de 2026
21 de enero de 2027
Desde cuando se celebra: 1986

Etiquetas: Afectividad Amor Bienestar
Actualizado el 18/01/2026

Índice de temas

- Origen del Día Internacional del Abrazo
- Vídeo destacado
- Principales beneficios que aportan los abrazos
- Cómo celebrar el Día Internacional del Abrazo

El 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo, una fecha creada por Kevin Zaborney, un estadounidense quien preocupado por las pocas muestras de afecto que realiza la gente en público incluso con los miembros de su familia, pensó en crear un día para celebrar con abrazos. ... (ver texto completo)
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Tal día como hoy, un 21 de Enero del año 1506, se fundó oficialmente en la Ciudad del Vaticano la Guardia Suiza

La Guardia Suiza es el cuerpo militar encargado de la defensa del Vaticano y del Sumo Pontífice
21 de enero - Día Internacional del Abrazo

El 21 de enero sirve para recordar que abrazarse es terapéutico, pero la pandemia lo ha condicionado.... Además de reconfortarnos y llenarnos el corazón de sensaciones, los abrazos aportan muchos beneficios para la salud, tanto física como psicológica. Este día sirve para recordarlo.

El 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo, una fecha creada por Kevin Zaborney, un estadounidense quien preocupado por las pocas muestras de afecto que realiza la gente en público incluso con los miembros de su familia, pensó en crear una festividad que les brindara una excusa de hacer algo que a todos nos gusta y es dar y recibir abrazos.

Esta efeméride se celebró por primera vez el 21 de enero de 1986 en el pueblo de Clio en Michigan y se popularizó en los Estados Unidos gracias al Calendario de eventos Chase, una publicación que presentaba todas las festividades locales del año y cuyo dueño era el abuelo de una de las mejores amigas de Zaborney.

Debido a la pandemia del COVID-19, que continuamos viviendo, el abrazo se ha hecho mucho más difícil y complicado de realizar, al menos para las personas que no conviven con nosotros. El miedo al contagio y las recomendaciones de las autoridades sanitarias han reducido al abrazo a la mínima expresión.

Pero eso no nos impide recordad que algún día volveremos a abrazar a nuestros seres queridos y que no tiene un solo componente emocional sino que tiene beneficios para la salud de todas las personas. ... (ver texto completo)
DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES

Día Europeo de la Mediación

El 21 de enero se celebrará el Día Europeo de la Mediación, coincidiendo con el dieciocho aniversario de la Recomendación sobre la Mediación Familiar, del Comité de Ministros del Consejo de Europa.

El 21 de enero de 1998, el Comité de Ministros del Consejo de Europa aprobó la Recomendación R (98) sobre Mediación Familiar. Desde entonces, esta herramienta complementaria para la resolución de conflictos ha ido ganando terreno, aplicándose en los ámbitos Familiar, Civil y Social, Mercantil y Penal, gracias al impulso de las instituciones judiciales y de la Abogacía.

Hoy, 21 de enero, se celebra el día europeo de la mediación y todos los colectivos implicados en ella intentamos acercarla al ciudadano, instituciones y empresas como otra forma de abordar los conflictos para solucionarlos.

La mediación es un método de resolución de conflictos en el que, en un ambiente de confidencialidad, un tercero imparcial (el mediador), que es experto en técnicas de comunicación y negociación, ayuda a las partes a pasar de posiciones encontradas hacia soluciones colaborativas que posibiliten un acuerdo consensuado y válido para todas ellas. ... (ver texto completo)
Algunas definiciones...

● RESPETO: sentimiento de apreciación de las cualidades humanas propias y de los semejantes.

● SOLIDARIDAD: inclinación del hombre a sentirse unido a sus semejantes y a la cooperación con ellos.

● TOLERANCIA: disposición a admitir en los demás una manera de ser, obrar o pensar distinta de la propia.

● ASERTIVIDAD: conducta auto afirmativa, proceso en el que el individuo aprende a conocer y respetar sus propios derechos y los de los demás en la toma de decisiones y en la expresión de opiniones y sentimientos.

● AUTOAFIRMACIÓN: rasgo de la personalidad que se caracteriza por manifestar un comportamiento social positivo, tendente a defender un derecho o alcanzar una determinada meta.

● EMPATÍA: capacidad de entender e identificarse con las emociones ajenas; más intuitiva que racional, implica la comprensión de los propios sentimientos.

● HABILIDAD SOCIAL: capacidad de actuar ante los demás en una situación concreta, que se desarrolla gracias al aprendizaje de estrategias, ejercicio y experiencia.

● COMPRENSIÓN: capacidad de formarse una idea clara de las motivaciones, razones o argumentos por los que actúan los demás.

● AUTOESTIMA: grado de aceptación y valoración que la persona hace o tiene de sí misma. un concepto positivo de uno mismo equivale a una alta autoestima

● APEGO: vínculo emocional de conexión con otra persona (en la infancia, generalmente la madre) que nos hace sentir nutridos afectivamente, satisfechos y seguros. ... (ver texto completo)
- SANTORAL - ONOMÁSTICA -

- SANTORAL -

SANTORAL 21 de Enero: Nuestra Señora de Altagracia patrona de Santo Domingo; Inés virgen y mártir; Anastasia, Patricia, Zacarías, Polieuto, Eupsiquio y Clemente mártires; Publio y Epifanio obispos; Meinrado ermitaño.

INÉS

Agnes es la forma latina de este nombre. Parece bastante claro que procede del griego agnh (agné), que significa pura, sin mancha; aplicado a las víctimas que se ofrecen en sacrificio, significa sagrada, sin tara, que nunca ha estado ... (ver texto completo)
EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría:

Efemérides 21 de Enero
1002 Fallece el emperador Otón III.
1506 en la Ciudad del Vaticano se funda oficialmente la Guardia Suiza.
1793 Francia: Luis XVI muere en la guillotina.
1830 Gran Bretaña, Francia y Rusia reconocen la independencia de Grecia.
1858 México: Benito Juárez asume la presidencia. ... (ver texto completo)
LÉXICO - LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS

TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

Buscador temático del Almanaque - EL ALMANAQUE dedica sus afanes a poner a tu alcance UNA PALABRA CADA DÍA. Por Mariano Arnal

EL NOMBRE DE LAS COSAS NOMINA RERUM ETIMOLOGIAS - ORIGEN DE LAS PALABRAS
... (ver texto completo)
TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE

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LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

LAS COSAS Y SUS NOMBRES: ORIGEN DE LA PALABRA

El Almanaque Nº 9607 Miércoles 21 de Enero de 2026

- Día Internacional del Abrazo

El 21 de enero sirve para recordar que abrazarse es terapéutico, pero la pandemia lo ha condicionado.... Además de reconfortarnos y llenarnos el corazón de sensaciones, los abrazos aportan muchos beneficios para la salud, tanto física como psicológica. Este día sirve para recordarlo.

Día Mundial de la Nieve - Día Internacional del Abrazo - Día Mundial de la Ardilla Día Mundial de la Religión

- Día Internacional del Mariachi

- Día Europeo de la Meditación

- Día Internacional del Pantalón de Chándal ... (ver texto completo)
EL ALMANAQUE DEL HUMOR -

Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo

Los sentimientos humanos (II)

● La primera en esconderse fue La PEREZA, que como siempre se dejó caer tras la primera piedra del camino.

● La FE subió al cielo y La ENVIDIA se escondió tras la sombra del TRIUNFO, que con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol más alto. La GENEROSIDAD casi no alcanzaba a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos, que ... (ver texto completo)
Posibles causas de la depresión en mayores

Existen muchas razones por las que el anciano puede comenzar con un proceso depresivo y, en algunos casos, incluso puede deberse a varias causas combinadas, que abarcan desde aspectos biológicos hasta factores sociales o emocionales. TK Home Solutions señala como posibles causas de depresión las siguientes:

1. Problemas de salud crónicos

La diabetes, las enfermedades cardiovasculares o el dolor persistente tienen un impacto significativo en el bienestar emocional de los ancianos, causando un estrés que puede desencadenar en depresión.

2. Aislamiento y soledad

La vejez trae asociada la pérdida de amigos y familiares, lo que puede conducir al aislamiento social y a la soledad. La falta de interacción social es un desencadenante claro de la depresión en ancianos.

3. Cambios vitales

Eventos como la jubilación, la pérdida de la pareja o la adaptación a una nueva casa o a una residencia pueden aumentar la vulnerabilidad de una persona.

4. Factores genéticos y biológicos

La predisposición genética a trastornos del estado de ánimo y los cambios en la química cerebral asociados con el envejecimiento pueden influir en la aparición de un cuadro depresivo.

5. Efectos secundarios de medicamentos

Algunos medicamentos que suelen ser recetados a personas de la tercera edad pueden tener efectos secundarios que afectan el equilibrio emocional.

6. Problemas cognitivos

La presencia de trastornos cognitivos como la demencia puede afectar a la percepción del entorno y acelerar la depresión en ancianos.

7. Imposibilidad de realizar actividades cotidianas

La incapacidad para llevar a cabo actividades que antes se hacían sin esfuerzo, como subir o bajar escaleras sin ayuda, puede desencadenar sentimientos de inutilidad en el mayor.

8. Problemas económicos

La preocupación por cuestiones financieras y la inseguridad económica generan un estrés significativo y mantenido en el tiempo.

9. Estigma asociado con la vejez

La percepción negativa de la vejez y el estigma social que tienen los ancianos pueden afectar a la autoestima de los mayores.

10. Cambios hormonales

Las alteraciones en los niveles hormonales asociados con el envejecimiento, como los cambios en las hormonas tiroideas o en las hormonas sexuales, pueden afectar al equilibrio emocional en la tercera edad.

11. Falta de motivación

La pérdida de roles como el profesional o el del cuidador de la familia puede provocar una pérdida de interés por el día a día. ... (ver texto completo)
Descuido personal

El descuido en la higiene personal y la falta de interés en el autocuidado pueden ser indicativos de una pérdida de motivación y autoestima asociadas con la depresión.
Expresiones de desesperanza

Los ancianos deprimidos pueden tener comentarios recurrentes acerca de sentirse inútiles. Si el mayor verbaliza que tiene deseo de morir, requiere de una evaluación médica inmediata.
Pérdida de interés

La falta de motivación ante actividades que solían ser placenteras, así como la pérdida de alegría y entusiasmo por la vida merecen una atención especial.
Quejas físicas sin causa aparente

Los ancianos que sufren depresión suelen quejarse de dolores, molestias gastrointestinales y otros síntomas somáticos que no tienen una explicación médica.