¿Cómo podemos promover el autocuidado?

A continuación mencionamos algunas recomendaciones acerca del autocuidado, a fin de aplicarlas de manera permanente a nuestra vida cotidiana:

● Alimentación equilibrada y saludable. Consumir vegetales, verduras y frutas.

● Reducir la ingesta de azúcar y sal en la preparación de las comidas.

● Reconocer nuestros logros y recompensarnos por los avances obtenidos.
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¿En qué consiste el autocuidado?

El autocuidado consiste en la aplicación de acciones individuales orientadas al bienestar de las personas, alcanzando una mejor calidad y mayor esperanza de vida.

Nos invita a reflexionar acerca de nuestros hábitos diarios, a fin de aplicar los cambios necesarios que favorezcan nuestra salud física y mental.

La Teoría del Autocuidado fue creada en 1994 por Dorothea Orem, una enfermera e investigadora estadounidense. Esta teoría es definida como una actividad aprendida orientada al bienestar personal y colectivo. ... (ver texto completo)
Día Internacional del Autocuidado

Se celebra:
24 de julio de 2026
24 de julio de 2027
Proclama: Federación Mundial de la Industria de Autocuidado

Etiquetas: Salud
Actualizado el 17/07/2026

Cada 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado, para promover y mantener nuestra salud física y mental, cuidándonos a nosotros mismos. Este día nos invita a fomentar estilos de vida saludables, hoy y todos los días.

La iniciativa de este día internacional ha sido promovida por la Federación Mundial de la Industria de Autocuidado (WSMI), con la finalidad de difundir el autocuidado mediante la aplicación de consejos y recomendaciones de cuidado diario.

De acuerdo a un informe emitido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2015, el autocuidado responsable permite prevenir los casos de infartos y de diabetes tipo 2 en un 75%, así como reducir los casos de cáncer en un 40%. ... (ver texto completo)
DOCUMENTALES: BIOGRAFIAS - MEDICINA - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA - ARTE - LITERATURA

CANALES VIDEO: DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE

Movimiento de los Santos de los Últimos Días

El movimiento de los Santos de los Últimos Días es una denominación conformada por un grupo de iglesias cristianas originada en la prédica y acción del estadounidense Joseph Smith en 1830 al cual denominan El Profeta.

La base de su doctrina ... (ver texto completo)
DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES

24 de julio -Día de los Pioneros

En el Día de los Pioneros se conmemora la llegada del primer grupo de pioneros mormones al valle de Lago Salado el 24 de julio de 1847. En Utah es un día festivo oficial del estado, y a la correspondiente celebración, que incluye un desfile, se la denomina Days of '47 (“Los días de 1847”).
DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES

24 de julio - Día Internacional del Autocuidado

El Día Internacional del Autocuidado se celebra el 24 de julio para resaltar la importancia adoptar un estilo de vida saludable. Este día tiene como finalidad difundir el autocuidado mediante la aplicación de consejos y recomendaciones de cuidado diario.
- SANTORAL - ONOMÁSTICA -

- SANTORAL -

Santos del día 24 de Julio: Santas Cristina y Eufrasia; santos Vicente, Víctor y Ursicinio.

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA

CRISTINA
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EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría:

Efemérides 24 de Julio

1783 - nace Simón Bolivar, “el libertador", militar venezolano.
1823 - Batalla naval de Maracaibo: victoria del almirante colombiano José Padilla, que afianzó la independencia de Venezuela.
1828 - Simón Bolivar asume el mando supremo y la dictadura por decreto de la Asamblea Nacional.
1895 - Nace Robert Graves, escritor británico. ... (ver texto completo)
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El Almanaque Nº 9780 Viernes 24 de Julio de 2026
... (ver texto completo)
Una chispa de humor cada día para alegrarte el ánimo.

- Manual de inglés popular

● Meter un puro:
To put in a cigar

● Marcando paquete:
Marking parcel

● Cágate, lorito:
Shit little parrot

● La madre que lo parió:
The mother who gave birth him

● A otra cosa, mariposa:
To another thing, butterfly

● Joder la marrana:
To fuck the female pig

● Compuesto y sin novia:
Composed an without girlfriend

● No es moco de pavo:
It is not turkey mucus

● Cantamañanas:
Morning-singer

● Que desastre:
What of-taylor ... (ver texto completo)
¿Cómo prevenir este Síndrome?

A continuación mostramos algunas recomendaciones para la prevención y detección precoz del Síndrome de Sjögren, así como el manejo de los síntomas en pacientes diagnosticados, para el mejoramiento de su calidad de vida:

● Acudir al reumatólogo para chequeos médicos preventivos.

● Efectuar regularmente alguna actividad física.

● Beber agua para mantenerse hidratado durante el día.
... (ver texto completo)
El tratamiento de esta enfermedad está orientado a controlar la sequedad ocular y bucal del paciente, con las siguientes recomendaciones:

● Aplicación de lágrimas artificiales.

● Uso de humidificadores ambientales.

● Aplicación de ungüentos oculares.

● Utilización de gafas de sol.

● Revisiones oftalmológicas periódicas.

● Uso de pilocarpina para estimular la producción de saliva.

● La higiene bucal con dentífricos especiales y que contengan flúor.

● Uso de aerosoles nasales con solución salina.

● Visitas periódicas al ginecólogo y utilización de lubricantes vaginales.

● Aplicación de cremas humectantes para la piel. ... (ver texto completo)
Diagnóstico y tratamiento del Síndrome de Sjögren

El diagnóstico del Síndrome de Sjögren debe ser efectuado por un médico especialista, mediante una evaluación física y la aplicación de las siguientes pruebas y exámenes:

● Análisis de laboratorio.

● Exámenes oculares: prueba de Schirmer y exámen con lámpara de hendidura.

● Gammagrafía, sialografía y centellografía de las glándulas salivales.
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Día Mundial del Síndrome de Sjögren

Se celebra:
23 de julio de 2026
23 de julio de 2027

Etiquetas: Enfermedades Raras
Actualizado el 18/07/2023

Índice de temas

- ¿Qué es el Síndrome de Sjögren?
- Diagnóstico y tratamiento del Síndrome de Sjögren
- ¿Cómo prevenir este Síndrome?

El 23 de julio se conmemora una patología que afecta a miles de personas en el mundo, caracterizada por la resequedad de las membranas mucosas y las glándulas que producen humedad en los ojos y la boca. Se celebra el Día Mundial del Síndrome de Sjögren. ... (ver texto completo)
Cómo celebrar el Día de las Ballenas y los Delfines

Si deseas celebrar esta festividad une tu voz a la de muchos otros usuarios de las redes sociales, compartiendo imágenes e información importante sobre estos magníficos y grandiosos animales a través del hashtag #DíaMundialdelasBallenasylosDe lfines.