¿Cómo celebrar el Día Internacional del Yoga?

El yoga es una práctica muy beneficiosa para la salud, por ello te recomendamos que busques algún grupo de yoga en tu ciudad y te inicies en esta disciplina que tantos beneficios aporta a la salud y a la vida en general.

También puedes buscar videos para practicar yoga y realizarlo en tu casa.

Así mismo, puedes aprovechar las distintas redes sociales para postear cualquier tipo de información valiosa sobre este interesante tema o simplemente ... (ver texto completo)
Algunos datos curiosos sobre el yoga que no sabías

Sabemos que el yoga es una práctica que cada vez alcanza más adeptos en el mundo, pero quizás hay cosas que todavía desconozcas de esta interesante disciplina como las que te detallamos a continuación:

Para lograr un perfecto equilibrio de la mente y el cuerpo, el yoga debe practicarse combinando posturas llamadas asanas, la respiración y la meditación.
Hay muchas maneras de llevar a la práctica esta disciplina holística, pero lo que se busca, al final, es alcanzar el mismo objetivo.
Es importante cuidar la alimentación, las personas que practican yoga, por lo general evitan la ingesta de alimentos que contaminen su organismo y optan por elegir una buena dieta con productos extraídos de la naturaleza.
Lo más recomendable es practicar el yoga sin usar ningún tipo de calzado o calcetines. Lo ideal es estar descalzos y en contacto con la tierra o el suelo.
Se debe evitar la ingesta de agua o algún tipo de líquido durante la realización de los ejercicios.
No se recomienda llevar a cabo ejercicios de posturas invertidas durante el ciclo menstrual de la mujer, ya que puede causar resultados desfavorables en la salud. ... (ver texto completo)
El yoga como una disciplina holística

Se considera el yoga una disciplina holística porque trabaja de una manera integral, armoniosa y equilibrada todas las áreas del ser humano, pero siempre respetando los ciclos de la naturaleza.

El yoga puede ser visto como un estilo de vida y por esta razón fue reconocido y valorado por la Organización de las Naciones Unidas por los importantes aportes y beneficios que trae a la salud integral de todos los seres humanos.

En el mundo tan acelerado de ... (ver texto completo)
¿Qué es el yoga?

El yoga es una disciplina milenaria que se originó en la India, y que ayuda a que los seres humanos desarrollen mayores destrezas físicas, mentales y espirituales.

A través de esta práctica se puede alcanzar la unión del cuerpo y la mente, lo cual ha contribuido a que en muchas personas alrededor del mundo vean el yoga como una rutina más que fortalece y contribuye a un mejor estilo de vida.
Día Internacional del Yoga. Lema 2024: Yoga para el empoderamiento de la mujer

Este año 2024 se celebra el décimo Día Internacional del Yoga con el tema "Yoga para el empoderamiento de la mujer". El objetivo es transformar el yoga en un movimiento global que incida en el bienestar de la mujer y promueva la salud y la paz mundial.

A través de la práctica habitual del yoga, las mujeres no solo pueden fortalecer su cuerpo, sino también desarrollar una resiliencia mental y una determinación que las fortalece en las diversas etapas de su vida.

El yoga se enfoca en la respiración consciente, la meditación y movimientos suaves, lo cual ayuda a calmar el sistema nervioso, disminuir los niveles de estrés y generar una sensación de paz interior. Su práctica constante mejora el bienestar mental y fomenta la resiliencia emocional. ... (ver texto completo)
Día Internacional del Yoga

Se celebra:
21 de junio de 2025
21 de junio de 2026
Proclama: Organización de las Naciones Unidas (ONU)
Desde cuando se celebra: 2014

Etiquetas: Deportes Salud Salud Mental
Actualizado el 19/06/2024 ... (ver texto completo)
Rituales para recibir al Solsticio de Invierno

¿Haces algún ritual durante la época de invierno? Te mencionamos algunos rituales interesantes para recibir al Invierno y cargarte con las mejores energías. Puedes integrarlos a tu vida diaria y no solo durante esta época del año:

● Elimina sustancias tóxicas de tu cuerpo con dietas de desintoxicación, consumiendo frutas, verduras y vegetales, disminuyendo la ingesta de alimentos procesados, azúcar, alcohol y grasas saturadas. De esta forma recargas ... (ver texto completo)
¿Cómo se celebra el Solsticio de Invierno en el mundo?

En algunas culturas es tradición entregar regalos en la noche del 24 de diciembre, para celebrar la llegada del solsticio de invierno. En ciertas religiones del cristianismo esta celebración se conoce como "Noche Buena", representando el nacimiento de Jesucristo durante un solsticio de invierno.

Estas son algunas formas de celebrar el inicio del Solsticio de Invierno en varias partes del mundo:

● En Japón el inicio del invierno se celebra ... (ver texto completo)
Algunos datos interesantes sobre el Solsticio de Invierno

Estas son algunas curiosidades y datos peculiares sobre el Solsticio de Invierno:

● El solsticio marca el inicio del invierno astronómico, cuya fecha y hora cambian anualmente, debido a que el periodo orbital de la tierra es inexacto, ya que tarda 365,2425 días en dar una vuelta completa alrededor del sol y se equilibra cada cuatro años con el año bisiesto.

● La palabra invierno proviene del latín "hibernum" que significa "tiempo ... (ver texto completo)
¿Qué son los solsticios?

El término solsticio se deriva del latín "solstitium" que significa "el sol se detiene". Los solsticios ocurren debido a que la Tierra gira alrededor del sol, inclinada unos 23,5 grados sobre su eje.

En el Hemisferio Norte, el Solsticio de Invierno tendrá lugar el día 21 de diciembre de 2024 a las 10:21 horas UTC, representando el día más corto del año y la noche más larga. A partir de esta fecha los días se alargarán paulatinamente.

De acuerdo a la interpretación ... (ver texto completo)
¿Cuándo es el Solsticio de Invierno en el Hemisferio Sur?

En los países del Hemisferio Sur, el solsticio de Invierno tiene lugar entre el 20 y el 23 de junio de cada año. En América, países como Argentina, Chile, Bolivia, Perú, Paraguay, Uruguay, y algunas zonas de Brasil y Ecuador celebran la llegada del invierno en junio.

En 2024, el solsticio de Invierno en el Hemisferio Sur es el 21 de junio.
Solsticio de Invierno

Se celebra en varias fechas:
21 de diciembre de 2025
21 de junio de 2025, Solsticio de Invierno en el Hemisferio Sur
En el año 2026:
21 de diciembre de 2026
21 de junio de 2026, Solsticio de Invierno en el Hemisferio Sur

Etiquetas: Celebraciones Naturaleza Tradición ... (ver texto completo)
Rituales para canalizar la energía durante el Solsticio de Verano

Compartimos algunos rituales y prácticas conocidas desde tiempos antiguos para recargarse con buenas energías y atraer los mejores deseos durante el Solsticio de Verano. Estas recomendaciones son válidas para recargarte con buenas energías en cualquier época del año:

● Puedes acudir a algún lugar sagrado para recibir la energía del sol.

● Enciende velas e inciensos con tu aroma preferido en varios lugares del hogar, tomando ... (ver texto completo)
¿Cómo se celebra el Solsticio de Verano en el mundo?

Los festejos del Solsticio de Verano en diversas partes del mundo implican ceremonias y rituales para dar la bienvenida a esta estación del año, con un gran protagonista al cual se le rinde tributo: el sol. El fuego también constituye un elemento central en estas celebraciones.

Así lo celebran en algunas partes del mundo:

● En Grecia se celebra un rito antiguo denominado Klidonas, en el cual las mujeres vírgenes locales recogen agua marina ... (ver texto completo)
Datos interesantes y curiosidades sobre el Solsticio de Verano

Te mostramos estos datos que causan curiosidad e interés, así como el simbolismo y las creencias acerca del Solsticio de Verano como fenómeno astronómico:

● El Solsticio de Verano está asociado como elemento simbólico a la cosecha, la abundancia y la fertilidad. Asimismo, se asocia al Sol con el renacimiento y la esperanza.

● Desde épocas anteriores ha existido una creencia generalizada que señala que durante el inicio del Solsticio ... (ver texto completo)