MINA DIOGENES (Ciudad Real)

Ahora os voy ha contar los regímenes que hago:
En primer lugar decir que hay que hacer cinco comidas al día, esto es importantisimo.
En segundo lugar hay que beber dos litros de agua al día también entran las infusiones.
En tercer lugar comer muy despacio no hay que tener prisa.

Vamos a lo que interesa:

Desayuno, café descafeinado con leche desnatada y dos tostaditas de pan integral con margarina o aceite de oliva

A media mañana fruta pero no todo tipo de fruta solamente, naranja, manzana, ... (ver texto completo)

querido enemigo, siyo ago ese plan engordo por lomenos 7 kilos, de perder nada, lomejor es nocomer, y cuando temires al espejo y beas tu radiografia, estas apunto, un abrazo fuertote. floteal.

Ahora os voy ha contar los regímenes que hago:
En primer lugar decir que hay que hacer cinco comidas al día, esto es importantisimo.
En segundo lugar hay que beber dos litros de agua al día también entran las infusiones.
En tercer lugar comer muy despacio no hay que tener prisa.

Vamos a lo que interesa:

Desayuno, café descafeinado con leche desnatada y dos tostaditas de pan integral con margarina o aceite de oliva

A media mañana fruta pero no todo tipo de fruta solamente, naranja, manzana, ... (ver texto completo)

JOOOOOOOOOOOOOO PEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE, a este régimen me apunto yo, eso si, a partir del Jueves que bajan las temperaturas, lo digo por el caldo.. jajajajaaja.............

¡ENHORABUENA CHIQUITÍN! has bajado ya muchos kilucos.

Pe?.... te imaginas a la cordera de Aoslos cuando regrese y visite al Gordólogo, la pese y le diga que no ha bajado por culpa de esas riquísimas Salchichas que se ha comido?.... ah, con alguna que otra BIRRA, aunque ella dice que toma agua... claro que al gordólogo ... (ver texto completo)

Queridos colegas os dejo voy a leer un poco, estoy enganchado con la caída de los
gigantes primera guerra mundial

Ahora os voy ha contar los regímenes que hago:
En primer lugar decir que hay que hacer cinco comidas al día, esto es importantisimo.
En segundo lugar hay que beber dos litros de agua al día también entran las infusiones.
En tercer lugar comer muy despacio no hay que tener prisa.

Vamos a lo que interesa:

Desayuno, café descafeinado con leche desnatada y dos tostaditas de pan integral con margarina o aceite de oliva

A media mañana fruta pero no todo tipo de fruta solamente, naranja, manzana, ... (ver texto completo)

No irás a decirnos que te mueres de hambre.

Ahora os voy ha contar los regímenes que hago:
En primer lugar decir que hay que hacer cinco comidas al día, esto es importantisimo.
En segundo lugar hay que beber dos litros de agua al día también entran las infusiones.
En tercer lugar comer muy despacio no hay que tener prisa.

Vamos a lo que interesa:

Desayuno, café descafeinado con leche desnatada y dos tostaditas de pan integral con margarina o aceite de oliva

A media mañana fruta pero no todo tipo de fruta solamente, naranja, manzana, ... (ver texto completo)

Te cuento Pepi pero solo a ti no se lo digas a nadie, me lo prometes
es que me da vergüenza contarlo conque me guardas el secreto. Hace dos
lunes fui al gordologo pesaba 121 kilitos al siguiente lunes 118 y hoy
115 la cosa promete pero son tantos los que me sobran que lo veo tan
lejano, y encima tenemos a la vuelta de la esquina las navidades y como que es un pecado no comer bien y abundantemente vamos y abusar de
todo, veremos como llegamos a esas fechas

¡Ánimo, Perico! Todo es proponérselo. Al principio te costará más trabajo, pero cuando ves el resultado lo haces encantado. Te lo digo porque tengo el caso de personas cercanas que han tenido resultados extraordinarios y su estado de salud y de ánimo son excelentes.

Perico, ¡Y LO GUAPÍSIMO QUE TE ESTÁS QUEDANDO! tu hazle caso a tu Ali y comes lo que te ponga sin protestar, ella te va a dejar todo coquetón.
Un beso.

Feliz noche a todos.

Te cuento Pepi pero solo a ti no se lo digas a nadie, me lo prometes
es que me da vergüenza contarlo conque me guardas el secreto. Hace dos
lunes fui al gordologo pesaba 121 kilitos al siguiente lunes 118 y hoy
115 la cosa promete pero son tantos los que me sobran que lo veo tan
lejano, y encima tenemos a la vuelta de la esquina las navidades y como que es un pecado no comer bien y abundantemente vamos y abusar de
todo, veremos como llegamos a esas fechas

Colegas hoy he estado en Sevilla he vuelto a las cuatro y media de la tarde sin comer, os podéis imaginar como he llegado me comía a dios por los pies, pero
como estoy ha régimen pues zas, la sargento me pone unos esparraguitos sin nada de nada y un filetito miento dos filetitos pero sin pan bueno un poco pan tostado
de postre un café descafeinado sin leche ni azúcar, sacarina

Perico, ¡Y LO GUAPÍSIMO QUE TE ESTÁS QUEDANDO! tu hazle caso a tu Ali y comes lo que te ponga sin protestar, ella te va a dejar todo coquetón.
Un beso.

Feliz noche a todos.

En Sevilla he estado en la Cartuja y en el campo La Pava casi todo lo de
la espo esta abandonado mucha suciedad al lado del rio, bueno por todos lados
los servicios de limpieza brillan por su ausencia. Una pena

Colegas hoy he estado en Sevilla he vuelto a las cuatro y media de la tarde sin comer, os podéis imaginar como he llegado me comía a dios por los pies, pero
como estoy ha régimen pues zas, la sargento me pone unos esparraguitos sin nada de nada y un filetito miento dos filetitos pero sin pan bueno un poco pan tostado
de postre un café descafeinado sin leche ni azúcar, sacarina

Uno que os deja mañana mas
Adiosssssssssssssssssss

Hasta Mañana PE, que descanseis. BESUCOS.

Uno que os deja mañana mas
Adiosssssssssssssssssss

Rafi el sargento es la que quiere que haga las cinco comidas
soy yo el que me las salto, que soy un poco bastante desastre
Dale una metralleta de besos a Amanda

Perico, si la vierais, sobre todo Alicia, la iba a pegar unos achuchones que la iba a tener espachurraita todo el día.
Un beso.

Tu dile a tu sargento que sí hay que hacer cinco comidas. Como no las hagas peso que no pierdes.
Lista, que eres una lista.
Quie te habrá dado a ti esa dieta, algún matasanos y es lo que tu quieres, so bruja, cargarte a nuestro jefe.

Rafi el sargento es la que quiere que haga las cinco comidas
soy yo el que me las salto, que soy un poco bastante desastre
Dale una metralleta de besos a Amanda

Os dejo un ratuco me toca ir al Alcampo ha comprar bebistrajos
estamos bajo mínimos luego amenazo con volver

hola compañero perico, cuando ballas a sevilla dinos adios cuando pases por puertollano, un abrazo campeon, floreal.