¡Cuida bien este día!
Este día es la vida, la esencia misma de la vida.
En su leve transcurso se encierran todas las realidades
y todas las variedades de tu existencia: el goce de crecer,
la gloria de la acción y el explendor de la hermosura.
El día de ayer no es sino un sueño y el de mañana solo una visión.
Pero un hoy bien empleado hace de cada ayer un sueño de felicidad y de cada
mañana una visión de esperanza.
¡Cuida, bien, pues, este día!
Buenos dias para todo el mundo, especiales para el AMIGO Julio que ha sido el mas madrugador.
Julio me uno a tus felicitaciones para todos los Juanes y Juanas.
Un beso.
Ahora caigoooo.... ¡La festividad de San Juan Bautista!
Maruja, felicita a tu Juan Antonio.
Un beso.
Antes de marcharme a la cama quiero felicitar a nuestro amigo Juan.
Un beso.
RECORDAD, MAÑANA LUNES.

DSESAYUNO.
1/2 toronja (pomelo) o cualquier fruta de la temporada
1 rebanada de pan de proteínas
Café o té (sin azúcar, crema o leche)

ALMUERZO

Fiambre surtidos, los que gusten (pescado, pollo, pavo, res,...) pero magros. ... (ver texto completo)
Porque en este mundo cruel, nada es verdad ni mentira, todo depende, del cristal con que se mira.
Además yo no estoy gorda, solo un poquito redondita.
Me voy de retiro, que el personal anda esta noche muy juerguista, pero por si acaso, os hago saber que yo no me pongo a plan, eso es muy fuerte para mi estomaguito, que necesita buén condumio.
Ahora caigoooo.... ¡La festividad de San Juan Bautista!
Muy buenas tardes para tod@s.
Después de varios días fuera, ahora estoy otra vez por aquí, aúnque me temo que por pocos días.
Estamos en verano y la coquetería nos induce a esconder los michelines. Esta dieta es segura y se pierde peso a mogollón.

Como bajar 10 kg en 2 semanas. Dieta Scardale

Puede bajar un kilo diario, siempre y cuando se haga al pie de la letra. Aporta de 1.000 a 1.200 Cal. diarias.
Propone tomar más proteínas menos azúcares y menos grasas, para que el cuerpo tenga que aprovechar sus reservas. Es importante no realizarla durante mas de dos semanas.

Esta es una dieta catalogada dentro de ... (ver texto completo)
La puede seguir quién crea que le hace falta perder unos kilitos.
¿ ¡Alguien quiere adelgazar?
Es que se suele usar mucho la frase "El lunes me pongo a plan" Por si os interesa os voy a hacer llegar una dieta que hoy me ha llegado a mí.
¡Un conjunto de personas muy valiosas, aunque desgraciadamente hemos perdido a un Ser único! Yo también estuve ese día presente, aunque en diferido, hablé con cada uno de vosotros.
Un dia muy bonito esta Reunión de foreros