Algunas veces habláis de tensión alta. Recomendaciones básicas:. Si tiene sobrepeso reduzca su peso. Suprima radicalmente el tabaco y evite ambientes con humo. Tome dieta rica en frutas y verduras y pocas grasas. Evite el consumo de alcohol, café, té y colas (las bebidas con bicarbonato sódico). Se puede permitir hasta una botella de pitarra por semana y una cervecita diaria como máximo. E vite las discusiones y ponerse nervioso, nada de estrés. EVITE LA SAL: Comida sin sal o la menos posible, evite ... (ver texto completo)

muy buenas tardes a todos, ya se fueron mis fieras tanto grande como pequeños,
tengo que seguir la faena ya que tengo el comedor a medias estoy haciendo la limpieza mas a fondo, y la verdad yo ahora mismito lo que me echaba una siesta sin molestarme nadie, ya veremos lo que hago, os mando un abrazo para todos loli

Buenos días para todo el mundo, especiales para los madrugadores Rafa, Carmen y mi prima Rosarito.
Me voy para Aoslo, desde allí estaré de nuevo con vosotros.
Un beso y feliz día.

Buenos dias para los madrugadores Rafa Carmen y para todos los que se asomen a
esta ventana Rañera el dia de sol pero con aire algo fresquito, os deseo un feliz
miercoles que lo disfruteis y seais felices.

Besos Rosarito

Buenos Dias para todos, venga arriba que parece que hoy el dia esta mejor esperemos que asi sea, lo teneis todo preparado me marcho a buscar barrenos a San Jose, me acompañais algunos. Abrazos. Rafa

buenos dias a todos Rafa que trabajador eres espera hombre que alguno te acompañemos a recojer esos barrenos que tu con tanta ilusion tiras si no fuera por ti no sonaria ninguno
el dia por aqui esta precioso esperemos que siga sisn
bueno empecemos el miercoles con mucho animo y alegria y esperando a la peque
un abrazo para todos
Carmen M

Buenos Dias para todos, venga arriba que parece que hoy el dia esta mejor esperemos que asi sea, lo teneis todo preparado me marcho a buscar barrenos a San Jose, me acompañais algunos. Abrazos. Rafa

Carmen, siempre te veo que escribes sobre un camping, me gustaría saber si no te importa qué es eso, si tenéis uno o qué. Un beso. Paco.

buenas noches a tosos Paco te diere que yo no tengo ningun campig solo que estoy en el hace 35 años con la caravana esta es la tercera que tenemos si que estamos en invierno y verano mis hijos se han criado alli y nos sentimos canpistas lo pasamos muy bien ya que estamos con el clu caravanista de cataluña hacen muchas actividades campeonatos de petanca parchis domino brisca y varios juegos mas y tambien cositas para los niños yo procuro particpar en varios y tengo trofeos muy guapos tambien comprendo ... (ver texto completo)

HANDA QUE ALEGRIA LO MALO ES QUE YO NO ESTAVA Y CLARO LA ENVIDIA ME COME EL PENSAMIENTO Y MAS VIENDO ESTO... Bueno es broma la cosa no esta para todos igual, gracia Amigo Miguel por este reportaje. y saludos Poplas.

YA ES HORA QUE VALLAN HACIENDO JUSTICIA.
La jueza que instruye el caso de los ERE ha ordenado este martes el embargo de seis inmuebles y cinco cuentas corrientes a la exministra de Fomento Magdalena Álvarez para poder cubrir parte de la fianza de 29,5 millones de euros impuesta hace unos meses. La orden de la jueza se produce justo una semana después de que la Audiencia Provincial de Sevilla ratificara la imputación por los delitos de prevaricación y malversación de la que fuera responsable de Economía ... (ver texto completo)

buenas noches para todos ROSARITO gracias por esa felicitacion por el cumpleaños de mi hija un beso guapa para vosotros
Paco aunque tarde felicita a tu hijo de mi parte por lo que he visto nacio cuando Rebeca ami todabia me queda otro en el mes de mayo mi hijo Jose Luis el 25 asin que tendre juerga otra vez en el campig
Loli la que esta al lado de quini en la foto de la Romeria es mi hermana juani que la semana pasada se fue a Peñarroya el resto no se quien son
os deseo felices sueños y un ... (ver texto completo)

Carmen, siempre te veo que escribes sobre un camping, me gustaría saber si no te importa qué es eso, si tenéis uno o qué. Un beso. Paco.

A todos lo mejorcito que ha dado esta tierra en cuanto abro el aparato y veo a rRafa repartiendo hostias, digo, almuerzos pues nada que me da alegría así que os deseo que tengáis un buen día. Besos. Paco.

parece ser que es muy posible que los que cobren menos de este ímporte terminen agrupandose para no perder los trecientos euros y seguir cobrando las ayudas. esta parece ser la solución para muchos de los que ven peligrar esas pequeñas ayudas. hay quien piensa que estas ayudas no significan nada, solo gastos para la administración que las gestiona. digo yo que hay muchos jubilados, familias, que tendrán que dejar de fumar... menos para el mas debil. que perderá pues ya no vale la pena ni cultivar ... (ver texto completo)

muy buenos días a todos, en Sabadell en pezo la mañana triste y con frio
pero ahora se va arreglando el dia, hoy es martes y 13, victo donde estas metido que no te veo, seguro que estaras haciendo unos de tus montaje que sabes hacer tan bonito, me voy a por mis peque al cole, ya tengo la mesa puesta
sino me tiran el agua y me enfado, un abrazo para todos loli

Un gran saludo a esta familia por dos razones una por que hemos sido vecinos, y la otra por lo bien que se lo pasan a pesar del peso de los años... Y la otra por mi tocayo "Parches" que esta muy vistoso, como tine que ser lo malo es que el esto de internet no le va, pero si fuera el famoso "Pitarra" nos daria mas de una leccion, a le un gran saludo a esta famila y deseando que aguanten too lo que se pueda poplas; A. Murillo

Buenos Dias Jovenes Rokeros, espero esteis descansados y con energias para a frontar el dia de hoy. Venga que tengo el desayuno preparado y hoy calentito ya hace un poco fresco anoche llovio y el dia esta chunguillo. Ayer nuestro amigo Victor no se asomo espero que sea por descansar porque contantas filigranas que hace con el ordenador los dedos los tendra como bombo. Abrazos. Rafa

buenos dias para todos y muy especial para el Amigo Rafa por ser el mas madrugador y trabajador mirar que a esta hora nos tiere preparado el desayuno para todos los que tengamos buen apetito asin que en un rato estoy contigo
por aqui el tiempo tambien esta chungete esperemos que no haga frio aunque veo a la jente con las chaquetitas
empecemos el dia con alegria y mucho animo sobretodo que no nosfalte
abrazos
Carmen M