No sabemos si el circo produce alergia, pero lo que no faltan son personas con fobia a los payasos. Johnny Depp es uno de esos afectados con coulrofobia.
Mensajes enviados por mmj:
Johnnt Depp: Coulrofobia
Ya sea por la presión de la fama, o porque los medios lo saben todo sobre ellos, lo cierto es que las fobias de las celebrities son de conocimiento público. Unas manías que famosos como Nicole Kidman, Christina Ricci o Woody Allen llevan al extremo y se convierten en imposiciones en sus actos públicos.
Las celebrities tienen manía a las arañas, los espacios abiertos, el agua... ¡Menudas obsesiones!
Los famosos y sus fobias
Los expertos aconsejan realizarlo pero siempre con dos horas de antelación.
Hacer ejercicio poco antes de dormir puede alterar el ciclo del sueño.
Ejercicio moderado
Así que poca cena ni mucha, ya que ponernos hasta arriba terminará con acidez estomacal.
Los expertos recomiendan comer de forma ligera pero completa antes de acostarse ya que unos niveles bajos de azúcar en la sangre pueden provocar que nos despertemos y terminemos visitando la nevera.
Cena ligero
Si eres propenso a sufrir insomnio intenta evitar consumir cualquier dosis de cafeína seis horas antes de irte a dormir, tiempo que tarda el cuerpo en eliminarla.
No es ningún secreto que la cafeína quita el sueño y nos produce mayor excitación, tanto física como mental.
No abuses del café
Los expertos advierten que los animales deben dormir lejos de la cama -por no hablar de dormir en ella- ya que suelen tener otros horarios de sueño. Además de estorbar, la caspa producida en el pelo pueden perjudicar a los que son alérgicos.
Con "cada uno en su cama" no nos referimos a que tu pareja y tú durmáis separados. Estamos hablando de tu mascota.
Cada uno en su cama
Debes ir creando un clima de sueño poco a poco.
Dos horas antes de irte para la cama apaga cualquier tipo de aparato electrónico como portátiles, móviles o cualquier otro aparato electrónico que pueda estimularte o distraerte.
Fuera luces
Y es que los expertos advierten que la cama no debe asociarse con la vigilia.
No por permanecer más tiempo en la cama vas a dormir antes. Si ves que pasa el tiempo y no te duermes entonces lo mejor es levantarse y realizar cualquier actividad que no requiera mucha luz como escuchar algo de música, meditación o yoga.
No insistas
Esto se debe a que los efectos del alcohol pueden tener un efecto sedante al principio pero según avanza el tiempo se produce el efecto contrario.
Sí, después de unas cuantas copas caes rendido en la cama, en el sillón o en la calle. Pero los expertos garantizan que a las pocas horas la persona estará totalmente despierta.
Alcohol
Es una de las principales distracciones de la población. Muchos creen que ver la televisión en la cama ayuda a conciliar el sueño, pero los expertos médicos aseguran que este no es un buen hábito y que la cama debe utilizarse solamente para dormir.
Televisión
Se ha basado en las conclusiones de un estudio realizado por Pew Research Center.
La revista Forbes ha confeccionado una lista con las principales preocupaciones o distracciones que nos hacen estar despiertos toda la noche.
Pew Research Center
La conclusión es tajante: cada vez nos cuesta más conciliar el sueño debido a las múltiples preocupaciones que nos aquejan.
Cada vez más insomnio
Son las conclusiones de un estudio realizado por Pew Research Center, que revela que la recesión económica ha agravado la situación, perjudicando al sueño y descanso de la gente.
La gente cada vez tiene más problemas para dormir.
La revista Forbes ha elaborado una lista de las principales distracciones que quitan o perjudican el sueño a la mayoría de la población. Entre ellas el consumo excesivo de televisión, uso del portátil o cenar demasiado.
Enemigos del sueño
buenos dias a todos, y a los visitantes, esos con mas motivo, llueve, en Madrid, y bajo la temperatura un abrazo
Buenos días Berta. Nos cambió el tiempo radicalmente, aquí en Albares, lloviendo y con fresquito. Espero que cambie la temperatura para el fin de semana. Porque sino las fiestas......
Hasta luego.
Tenemos más fotos.
Casi cincuenta años después de su muerte, Marilyn Monroe sigue siendo considerada no sólo como una de las mujeres más bellas del Séptimo Arte, sino también un referente de belleza y un icono inmortal.
Un icono de belleza universal
Hollywood prepara dos películas acerca de la vida de Monroe, la primera de ellas intentando esclarecer su muerte. La otra cinta se titula "Blonde", en la que el papel de Monroe o estará a cargo de Naomi Watts, y que se espera que inicie su rodaje a principios de 2011.
Próximas películas
Una conclusión que después fue puesta en duda por el propio informe policial, donde se dejó abierta la opción a que, en realidad, hubiesen existido otros motivos para materializar un posible crimen.
En agosto de 1962 se notifica el fallecimiento de la actriz en su casa tras, supuestamente, haber ingerido una sobredosis de barbitúricos.
Su muerte, envuelta en sombras
Ni el jugador de béisbol Joe DiMaggio (con quien contrajo matrimonio en 1954), ni el escritor Arthur Miller (del que fue esposa entre 1956 y 1962), o los numerosos romances que mantuvo con personajes como Frank Sinatra o John F. Kennedy, lograron estabilizar la que, con el tiempo, se fue tornando en atormentada existencia que le condujo a la muerte el 5 de agosto de 1962.
Hasta luego chicos.
Hasta luego.