Adelgazar
Las papas no engordan si las comes de forma adecuada
Las papas solo engordan si las ingieres cocinadas como papas fritas, en paquete especialmente porque contienen más del 30% de grasas saturadas y además contienen preservantes, colorantes, aditivos y salsas como de jamón o queso, esto aumenta las calorías. La forma en que no te engorden es cocinándolas hervidas para ensaladas o al horno envueltas en aceite de oliva, si te gustan fritas las puedes preparar con aceite de oliva ya que es mas sano
Las papas no engordan si las comes de forma adecuada
Las papas solo engordan si las ingieres cocinadas como papas fritas, en paquete especialmente porque contienen más del 30% de grasas saturadas y además contienen preservantes, colorantes, aditivos y salsas como de jamón o queso, esto aumenta las calorías. La forma en que no te engorden es cocinándolas hervidas para ensaladas o al horno envueltas en aceite de oliva, si te gustan fritas las puedes preparar con aceite de oliva ya que es mas sano