Salud
Tienes mala postura
Tienes mala postura
Estar jorobada y sentada todo el día no ayuda a tu espalda y menos a tu abdomen.
Qué hacer
Corrección, corrección y corrección. Siéntate derecha y camina apretando el abdomen hacia adentro, endereza la espalda y saca el pecho ligeramente, obsérvate con frecuencia. Si sigues con mala postura nada mejor que nadar, hacer pilates, yoga y todo lo que te ayude a fortalecer la espalda.
Tienes mala postura
Tienes mala postura
Estar jorobada y sentada todo el día no ayuda a tu espalda y menos a tu abdomen.
Qué hacer
Corrección, corrección y corrección. Siéntate derecha y camina apretando el abdomen hacia adentro, endereza la espalda y saca el pecho ligeramente, obsérvate con frecuencia. Si sigues con mala postura nada mejor que nadar, hacer pilates, yoga y todo lo que te ayude a fortalecer la espalda.