Plantas medicinales
Romero
Rosmarinus officinalis L. (Rocío de mar)
Diferentes nombres: castellano: romero, catalán: romaní, eusquera:
erromero, galego: alecrim, inglés: rosemary, francés: romarin, rose
marine, italiano: rosmarino, alemán: rosmarin.
Familia de las Labiadas.
El romero es un arbusto leñoso que mantiene su color verde durante
todo el año, puede llegar a medir hasta 1.5 metros de altura, sus
hojas son rígidas, lineales, lanceoladas, en forma de aguja y de
aspecto coriáceas. Las flores aparecen de las axilas de las ramas en
primavera y otoño (aunque en zonas templadas pueden verse durante todo
el año), son de color azul claro o violeta pálido, pero también hay
ejemplares con flores blancas. Históricamente es la más conocida de
las plantas mediterráneas, se encuentra en todos los bosques
mediterráneos aunque actualmente la encontramos en todo el mundo. Se
cultiva con facilidad incluso en macetas. Tiene infinidad de
aplicaciones tanto en la medicina natural, como en la cocina, la
perfumería y la cosmética. Su fuerte olor, que recuerda a las resinas
de las coníferas, atrae a las abejas, y éstas producen la miel de
romero la cual es muy apreciada.
Su recolección es recomendada cuando está florido, cortando las
sumidades floridas. Se ponen a secar en capas finas a la sombra y con
buena ventilación, guardándose posteriormente en cajas de cartón o
bolsas de papel, pero evitando los tarros de cristal o de plástico.
Bien conservado, mantiene todas sus propiedades durante un año.
Propiedades
Son conocidos sus usos como tónico para sistema nervioso, reanimante
para combatir los estados de decaimiento, cansancio cerebral,
debilidad general y nerviosa. Tiene propiedades como, colerética y
colagoga, antiinflamatorio, antioxidante, antiespasmódico,
carminativo, estimulante circulatorio, depurativo, antiséptico de uso
externo, astringente, diurético, antiespasmódica y anticonvulsiva,
antibacteriana y antifúngica, antidepresivo y relajante de la
musculatura lisa de los bronquios. Se utiliza contra la flatulencia,
halitosis, clorosis, vértigos, apoplejías, catarro crónico, asma,
ictericia, escrófulas. Cuando se aplica tópicamente sobre la piel
(linimentos, pomadas o lociones, etc), es cicatrizante, analgésico y
para las afecciones del cuero cabelludo. Es estimulante, tanto del
estómago como del hígado y de los nervios. Por vía interna, es útil en
algunos problemas hepáticos y biliares, como disquinesias y dispepsias
biliares, y en combinación con otras plantas, se emplea en el
tratamiento de la hepatitis. Además, gracias a sus propiedades
carminativas, resulta particularmente eficaz en caso de meteorismo,
flatulencia, espasmos gastrointestinales e inapetencia, además
contribuye a una buena digestión. Tiene propiedades de emenagogo,
promueve el flujo menstrual en caso de amenorrea y dismenorrea
(favorece la menstruación, y actúa sobre retrasos menstruales, y
menstruaciones escasas y dolorosas). A nivel cardiovascular, mejora la
circulación sanguínea y ayuda a disminuir la tensión arterial, por lo
que se utiliza en casos de hipotensión.
Usos
Las inhalaciones del vaho de romero se emplean para combatir los
dolores de cabeza.
Para la anemia y problemas menstruales se prepara una infusión de
hojas y flores 20 a 30 gramos por litro de agua.
También para los estados de anemia y la impotencia, existe una
receta tradicional la cual se prepara con 10 ó 20 hojas machacadas
dejadas 5 días en 3/4 de litro de vino blanco. Esta misma preparación
se utiliza como un excelente limpiador del cutis.
Para fortificar la memoria hacemos una preparación machacando
algunas ramas de romero, dejándolas en reposo en agua varios días,
tomar de esta agua. Además el perfume de romero facilita la
concentración y fortifica las capacidades intelectuales para estudiar
y concentrarse sobre la resolución de problemas.
En casos de indigestión dolorosa o inflamación del colon echamos
20 gramos de hojas en un litro de agua caliente, colamos y bebemos una
taza caliente.
Es muy útil como reconfortante en los estados de agotamiento, para
obtener un efecto tonificante podemos prepar una infusión con 4
cucharaditas de hojas en un litro de agua, la cual tomamos una taza en
la mañana y otra al medio día.
Con el aceite esencial podemos utilizarlo para dar masajes,
realizar inhalaciones, preparar baños vigorizantes o elaborar alcohol
de romero (diluido al 2-5%) pero puro nunca debe tomarse internamente.
El "alcohol de romero" se puede aplicar para dar friegas o en
forma de compresas en caso de reumatismo, neuralgias, torceduras y
para ayudar a cicatrizar las heridas (especialemente recomendada para
las úlceras de decúbito). También es útil para tratar dolores
reumáticos, lumbalgias, etc
También se extiende por vía tópica (el alcohol de romero) sobre el
cuero cabelludo en caso de alopecia y dermatitis seborreica, ya que
además de mejorar la circulación sanguínea, estimula los folículos
pilosos y regulariza la producción de grasa.
También es útil para quitar costras del cuero cabelludo lavando la
cabeza con el cocimiento de 4 cucharadas de romero en un litro de
agua.
Para preparar un tónico contra la caspa, mezclamos 25 g de romero
con 1 litro de vinagre de manzana de buena calidad y dejamos macerar
durante 15 días, agitando de vez en cuando. Una vez transcurrido el
tiempo, se cuela el vinagre, se envasa en una botella previamente
esterilizada, en la que se puede introducir unas ramitas limpias de
romero, dando un buen masaje en el cuero cabelludo durante 15-20
minutos con esta loción de romero y después lavar el cabello con
abundante agua.
El romero también alivia golpes y cortaduras. Para ello, tomamos
10 gramos de romero, orégano, tomillo, melisa y salvia. Los machacamos
y dejamos durante 15 días en un litro de alcohol. Se aplica en la zona
afectada con la ayuda de una gasa, dejándola por un tiempo.
Las hojas también pueden emplearse con fines culinarios y para
perfumar los armarios o aromatizar el aire, incorporándolas a los
potpourris. Se ponen ramas en los guardarropas para evitar las
polillas
Composición
Las hojas y sumidades floridas de romero contienen tanino (un
principio amargo), vitamina C, ácido rosmarinico, una saponina y el
alcaloide rosmaricina (responsable del efecto estimulante). Pero el
más importante de sus componentes, es la esencia de romero, en
cantidades variables según la zona de crecimiento y la época de
recolección. En general, las hojas la contienen en la proporción de
1,2 a 2 %. Es un líquido incoloro o con un ligero tinte entre amarillo
y verdoso, de olor alcanforado y sabor amargo. Esta esencia está
formada principalmente por alfa-pineno, canfeno, cineol, alcanfor de
romero, y borneol. Según la época del año en que se obtiene, varía la
composición de la esencia y es importante saber que cuanta mayor luz
recibe la planta, mayor es la concentración de aceite. Además contiene
lactonas diterpénicas amargas, polifenoles, flavonoides, triterpenos.
Contraindicaciones
No conviene a personas con gastritis agudas, úlcera gastroduodenal,
hepatopatías, epilepsia y Parkinson. Evitar durante el embarazo y la
lactancia.
Los baños calientes con romero deben evitarse en pacientes con:
heridas abiertas, grandes lesiones en la piel, fiebre, inflamación
aguda, trastornos circulatorios severos, hipertensión.
En dosis altas o con uso continuado el romero es tóxico. Está
contraindicado su uso en mujeres embarazadas. La esencia puede
producir irritación renal y rubefacción dérmica.
Romero
Rosmarinus officinalis L. (Rocío de mar)
Diferentes nombres: castellano: romero, catalán: romaní, eusquera:
erromero, galego: alecrim, inglés: rosemary, francés: romarin, rose
marine, italiano: rosmarino, alemán: rosmarin.
Familia de las Labiadas.
El romero es un arbusto leñoso que mantiene su color verde durante
todo el año, puede llegar a medir hasta 1.5 metros de altura, sus
hojas son rígidas, lineales, lanceoladas, en forma de aguja y de
aspecto coriáceas. Las flores aparecen de las axilas de las ramas en
primavera y otoño (aunque en zonas templadas pueden verse durante todo
el año), son de color azul claro o violeta pálido, pero también hay
ejemplares con flores blancas. Históricamente es la más conocida de
las plantas mediterráneas, se encuentra en todos los bosques
mediterráneos aunque actualmente la encontramos en todo el mundo. Se
cultiva con facilidad incluso en macetas. Tiene infinidad de
aplicaciones tanto en la medicina natural, como en la cocina, la
perfumería y la cosmética. Su fuerte olor, que recuerda a las resinas
de las coníferas, atrae a las abejas, y éstas producen la miel de
romero la cual es muy apreciada.
Su recolección es recomendada cuando está florido, cortando las
sumidades floridas. Se ponen a secar en capas finas a la sombra y con
buena ventilación, guardándose posteriormente en cajas de cartón o
bolsas de papel, pero evitando los tarros de cristal o de plástico.
Bien conservado, mantiene todas sus propiedades durante un año.
Propiedades
Son conocidos sus usos como tónico para sistema nervioso, reanimante
para combatir los estados de decaimiento, cansancio cerebral,
debilidad general y nerviosa. Tiene propiedades como, colerética y
colagoga, antiinflamatorio, antioxidante, antiespasmódico,
carminativo, estimulante circulatorio, depurativo, antiséptico de uso
externo, astringente, diurético, antiespasmódica y anticonvulsiva,
antibacteriana y antifúngica, antidepresivo y relajante de la
musculatura lisa de los bronquios. Se utiliza contra la flatulencia,
halitosis, clorosis, vértigos, apoplejías, catarro crónico, asma,
ictericia, escrófulas. Cuando se aplica tópicamente sobre la piel
(linimentos, pomadas o lociones, etc), es cicatrizante, analgésico y
para las afecciones del cuero cabelludo. Es estimulante, tanto del
estómago como del hígado y de los nervios. Por vía interna, es útil en
algunos problemas hepáticos y biliares, como disquinesias y dispepsias
biliares, y en combinación con otras plantas, se emplea en el
tratamiento de la hepatitis. Además, gracias a sus propiedades
carminativas, resulta particularmente eficaz en caso de meteorismo,
flatulencia, espasmos gastrointestinales e inapetencia, además
contribuye a una buena digestión. Tiene propiedades de emenagogo,
promueve el flujo menstrual en caso de amenorrea y dismenorrea
(favorece la menstruación, y actúa sobre retrasos menstruales, y
menstruaciones escasas y dolorosas). A nivel cardiovascular, mejora la
circulación sanguínea y ayuda a disminuir la tensión arterial, por lo
que se utiliza en casos de hipotensión.
Usos
Las inhalaciones del vaho de romero se emplean para combatir los
dolores de cabeza.
Para la anemia y problemas menstruales se prepara una infusión de
hojas y flores 20 a 30 gramos por litro de agua.
También para los estados de anemia y la impotencia, existe una
receta tradicional la cual se prepara con 10 ó 20 hojas machacadas
dejadas 5 días en 3/4 de litro de vino blanco. Esta misma preparación
se utiliza como un excelente limpiador del cutis.
Para fortificar la memoria hacemos una preparación machacando
algunas ramas de romero, dejándolas en reposo en agua varios días,
tomar de esta agua. Además el perfume de romero facilita la
concentración y fortifica las capacidades intelectuales para estudiar
y concentrarse sobre la resolución de problemas.
En casos de indigestión dolorosa o inflamación del colon echamos
20 gramos de hojas en un litro de agua caliente, colamos y bebemos una
taza caliente.
Es muy útil como reconfortante en los estados de agotamiento, para
obtener un efecto tonificante podemos prepar una infusión con 4
cucharaditas de hojas en un litro de agua, la cual tomamos una taza en
la mañana y otra al medio día.
Con el aceite esencial podemos utilizarlo para dar masajes,
realizar inhalaciones, preparar baños vigorizantes o elaborar alcohol
de romero (diluido al 2-5%) pero puro nunca debe tomarse internamente.
El "alcohol de romero" se puede aplicar para dar friegas o en
forma de compresas en caso de reumatismo, neuralgias, torceduras y
para ayudar a cicatrizar las heridas (especialemente recomendada para
las úlceras de decúbito). También es útil para tratar dolores
reumáticos, lumbalgias, etc
También se extiende por vía tópica (el alcohol de romero) sobre el
cuero cabelludo en caso de alopecia y dermatitis seborreica, ya que
además de mejorar la circulación sanguínea, estimula los folículos
pilosos y regulariza la producción de grasa.
También es útil para quitar costras del cuero cabelludo lavando la
cabeza con el cocimiento de 4 cucharadas de romero en un litro de
agua.
Para preparar un tónico contra la caspa, mezclamos 25 g de romero
con 1 litro de vinagre de manzana de buena calidad y dejamos macerar
durante 15 días, agitando de vez en cuando. Una vez transcurrido el
tiempo, se cuela el vinagre, se envasa en una botella previamente
esterilizada, en la que se puede introducir unas ramitas limpias de
romero, dando un buen masaje en el cuero cabelludo durante 15-20
minutos con esta loción de romero y después lavar el cabello con
abundante agua.
El romero también alivia golpes y cortaduras. Para ello, tomamos
10 gramos de romero, orégano, tomillo, melisa y salvia. Los machacamos
y dejamos durante 15 días en un litro de alcohol. Se aplica en la zona
afectada con la ayuda de una gasa, dejándola por un tiempo.
Las hojas también pueden emplearse con fines culinarios y para
perfumar los armarios o aromatizar el aire, incorporándolas a los
potpourris. Se ponen ramas en los guardarropas para evitar las
polillas
Composición
Las hojas y sumidades floridas de romero contienen tanino (un
principio amargo), vitamina C, ácido rosmarinico, una saponina y el
alcaloide rosmaricina (responsable del efecto estimulante). Pero el
más importante de sus componentes, es la esencia de romero, en
cantidades variables según la zona de crecimiento y la época de
recolección. En general, las hojas la contienen en la proporción de
1,2 a 2 %. Es un líquido incoloro o con un ligero tinte entre amarillo
y verdoso, de olor alcanforado y sabor amargo. Esta esencia está
formada principalmente por alfa-pineno, canfeno, cineol, alcanfor de
romero, y borneol. Según la época del año en que se obtiene, varía la
composición de la esencia y es importante saber que cuanta mayor luz
recibe la planta, mayor es la concentración de aceite. Además contiene
lactonas diterpénicas amargas, polifenoles, flavonoides, triterpenos.
Contraindicaciones
No conviene a personas con gastritis agudas, úlcera gastroduodenal,
hepatopatías, epilepsia y Parkinson. Evitar durante el embarazo y la
lactancia.
Los baños calientes con romero deben evitarse en pacientes con:
heridas abiertas, grandes lesiones en la piel, fiebre, inflamación
aguda, trastornos circulatorios severos, hipertensión.
En dosis altas o con uso continuado el romero es tóxico. Está
contraindicado su uso en mujeres embarazadas. La esencia puede
producir irritación renal y rubefacción dérmica.