Adulto Mayor
Como envejecer en forma positiva
Comer comidas frescas, enteras. Alimentos sin procesar son lo que nuestros cuerpos necesitan.
Hacer ejercicio diariamente. Mantente ejercitándote para mantener las articulaciones flexibles, el corazón saludable, la piel saludable y los niveles de energía altos.
Tener una actitud positiva. Este es el factor determinante mas importante para vivir una vida larga y fácil
Simplificar tu vida. El saber lo que realmente importa y el poner tu tiempo y energía allí es una gran ayuda para que vivas plenamente. No son las cosas materiales las que traen verdadera felicidad, son los amigos, la familia, la buena alimentación, las mascotas y el pasar tiempo haciendo las cosas que más disfrutas
Como envejecer en forma positiva
Comer comidas frescas, enteras. Alimentos sin procesar son lo que nuestros cuerpos necesitan.
Hacer ejercicio diariamente. Mantente ejercitándote para mantener las articulaciones flexibles, el corazón saludable, la piel saludable y los niveles de energía altos.
Tener una actitud positiva. Este es el factor determinante mas importante para vivir una vida larga y fácil
Simplificar tu vida. El saber lo que realmente importa y el poner tu tiempo y energía allí es una gran ayuda para que vivas plenamente. No son las cosas materiales las que traen verdadera felicidad, son los amigos, la familia, la buena alimentación, las mascotas y el pasar tiempo haciendo las cosas que más disfrutas