Adulto mayor
Las cosas que debes saber acerca de la salud de tus padres ancianos:
Los nombres de los médicos. Si no sabes nada, esto es probablemente el trozo de información más importante, ya que hay muchas probabilidades de que los médicos de tus padres puedan suministrar mucho del resto de la información que se necesita así como también más detalles acerca del historial de salud específico de tus padres.
Fecha de nacimiento: A menudo los registros medicos y la información de seguros son catalogados de acuerdo a la fecha de nacimiento. Esto puede mejorar la comunicación en una emergencia o una crisis.
Un listado de alergias. Esto es especialmente importante si uno de tus padres ancianos es alérgico a medicamentos: penicilina, por ejemplo.
Instrucciones de antemano esto se refiere a un documento legal que resume la decisión de una persona acerca de su cuidado médico, tales como si esfuerzos de resucitación o no debiesen ser hechos y el uso de maquinas de soporte de vida.
Problemas médicos principales: Esto incluye enfermedades tales como la diabetes o enfermedad al corazón.
Listado de medicamentos, es especialmente importante que un doctor sepa si tu padre o madre usa adelgazantes para la sangre.
Creencias religiosas. Esto es particularmente importante en caso de transfusiones de sangre, si se necesitan.
Previo a la cirugía. Haz una lista de los procedimientos médicos tales como cirugía cardiaca de bypass.
Información de estilo de vida, por ejemplo si tu padre o madre bebe alcohol o usa tabaco.
Una actitud flexible ayuda a envejecer
El mantener una actitud flexible ayuda a las personas que envejecen a recuperarse de los infortunios de la vida. Esta capacidad para hacer cambios mientras envejecemos nos ayuda a mantener un balance en la vida y nos capacita para hacer la transición mientras las funciones se deterioran.
Tercera edad
¿Cómo deben estar acondicionadas las escaleras y cuál es la forma correcta de bajarlas y subirlas para las personas de la tercera edad?
Se pueden tomar algunas medidas de prevención, para no accidentarse en las escaleras, al subir o bajar; entre ellas:
Colocar interruptores de luz en ambos extremos de la escalera.
Usar pasamanos.
Fijar bien las alfombras, antideslizantes.
Tener libres los escalones de objetos y/o adornos.
Al subir o bajar tratar siempre de no hacerlos con “pantuflas”, sino con zapatos, zapatillas de descanso.
Continuando con los adultos mayores y el clima frío
Mantener el ambiente de la casa abrigado, pero bien ventilado. Para mantener afuera las corrientes de aire, se deben reparar las grietas en las ventanas, puertas y paredes. Cuando se usen calentadores eléctricos, cerciorarse de la ventilación adecuada puertas adentro y mantener el calentador lejos de la entrada, el pasillo y el combustible. No se debe sobrecargar el suministro eléctrico y el evitar el sobrecalentar, lo cual puede llevara incendio o quemaduras. Entre los diferentes tipos de calentadores, el radiador eléctrico de aceite es más seguro para los ancianos. Con una disminución de la sensación del calor.
En cuanto a las comidas y bebidas, el consumir alimentos calientes y fáciles de digerir y bebidas con altas calorías como leche caliente, sopa, pasta y arroz. Cerciorarse de que una cantidad adecuada de alimento y bebida a través de pequeñas comidas frecuentes si es es adecuado. El comer una dieta bien balanceada y evitar las comidas con grasa y con colesterol alto. No se debe malentender que el alcohol es un buen medio para mantenerse abrigado. Aunque uno se siente inmediatamente abrigado después de beber alcohol. En realidad acelera la perdida de calor corporal.
Las cosas que debes saber acerca de la salud de tus padres ancianos:
Los nombres de los médicos. Si no sabes nada, esto es probablemente el trozo de información más importante, ya que hay muchas probabilidades de que los médicos de tus padres puedan suministrar mucho del resto de la información que se necesita así como también más detalles acerca del historial de salud específico de tus padres.
Fecha de nacimiento: A menudo los registros medicos y la información de seguros son catalogados de acuerdo a la fecha de nacimiento. Esto puede mejorar la comunicación en una emergencia o una crisis.
Un listado de alergias. Esto es especialmente importante si uno de tus padres ancianos es alérgico a medicamentos: penicilina, por ejemplo.
Instrucciones de antemano esto se refiere a un documento legal que resume la decisión de una persona acerca de su cuidado médico, tales como si esfuerzos de resucitación o no debiesen ser hechos y el uso de maquinas de soporte de vida.
Problemas médicos principales: Esto incluye enfermedades tales como la diabetes o enfermedad al corazón.
Listado de medicamentos, es especialmente importante que un doctor sepa si tu padre o madre usa adelgazantes para la sangre.
Creencias religiosas. Esto es particularmente importante en caso de transfusiones de sangre, si se necesitan.
Previo a la cirugía. Haz una lista de los procedimientos médicos tales como cirugía cardiaca de bypass.
Información de estilo de vida, por ejemplo si tu padre o madre bebe alcohol o usa tabaco.
Una actitud flexible ayuda a envejecer
El mantener una actitud flexible ayuda a las personas que envejecen a recuperarse de los infortunios de la vida. Esta capacidad para hacer cambios mientras envejecemos nos ayuda a mantener un balance en la vida y nos capacita para hacer la transición mientras las funciones se deterioran.
Tercera edad
¿Cómo deben estar acondicionadas las escaleras y cuál es la forma correcta de bajarlas y subirlas para las personas de la tercera edad?
Se pueden tomar algunas medidas de prevención, para no accidentarse en las escaleras, al subir o bajar; entre ellas:
Colocar interruptores de luz en ambos extremos de la escalera.
Usar pasamanos.
Fijar bien las alfombras, antideslizantes.
Tener libres los escalones de objetos y/o adornos.
Al subir o bajar tratar siempre de no hacerlos con “pantuflas”, sino con zapatos, zapatillas de descanso.
Continuando con los adultos mayores y el clima frío
Mantener el ambiente de la casa abrigado, pero bien ventilado. Para mantener afuera las corrientes de aire, se deben reparar las grietas en las ventanas, puertas y paredes. Cuando se usen calentadores eléctricos, cerciorarse de la ventilación adecuada puertas adentro y mantener el calentador lejos de la entrada, el pasillo y el combustible. No se debe sobrecargar el suministro eléctrico y el evitar el sobrecalentar, lo cual puede llevara incendio o quemaduras. Entre los diferentes tipos de calentadores, el radiador eléctrico de aceite es más seguro para los ancianos. Con una disminución de la sensación del calor.
En cuanto a las comidas y bebidas, el consumir alimentos calientes y fáciles de digerir y bebidas con altas calorías como leche caliente, sopa, pasta y arroz. Cerciorarse de que una cantidad adecuada de alimento y bebida a través de pequeñas comidas frecuentes si es es adecuado. El comer una dieta bien balanceada y evitar las comidas con grasa y con colesterol alto. No se debe malentender que el alcohol es un buen medio para mantenerse abrigado. Aunque uno se siente inmediatamente abrigado después de beber alcohol. En realidad acelera la perdida de calor corporal.