Consejos
Desánimo de lunes Desconéctese el viernes y relájese -
En lugar de pensar en el trabajo y estresarse con cosas que no puede controlar, disfrute de su tiempo lejos de la oficina. A pesar de que puede ser tentador, evite verificar el correo electrónico o el correo de voz del trabajo durante el fin de semana. Lo ideal es crear un límite entre la vida laboral y la vida privada. Cuando salga de la oficina el viernes, deje su trabajo allí y concéntrese en disfrutar el fin de semana.
Mas ideas para que los ancianos eviten las caídas
-
Evalúa tu casa por peligros posibles. Las caídas pueden ocurrir debido a cosas alrededor de tu hogar (como baldosas rotas o cosas que bloquean el paso) muchas de las cuales son fáciles de reparar.
Elimina el desorden. Asegúrate que los corredores, incluyendo las escaleras estén libres de obstáculos, incluyendo cuerdas, cosas desordenadas y mascotas familiares, afuera cerciórate de que los corredores y escaleras estén libres de hojas, hielo y nieve.
Desánimo de lunes Desconéctese el viernes y relájese -
En lugar de pensar en el trabajo y estresarse con cosas que no puede controlar, disfrute de su tiempo lejos de la oficina. A pesar de que puede ser tentador, evite verificar el correo electrónico o el correo de voz del trabajo durante el fin de semana. Lo ideal es crear un límite entre la vida laboral y la vida privada. Cuando salga de la oficina el viernes, deje su trabajo allí y concéntrese en disfrutar el fin de semana.
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Evalúa tu casa por peligros posibles. Las caídas pueden ocurrir debido a cosas alrededor de tu hogar (como baldosas rotas o cosas que bloquean el paso) muchas de las cuales son fáciles de reparar.
Elimina el desorden. Asegúrate que los corredores, incluyendo las escaleras estén libres de obstáculos, incluyendo cuerdas, cosas desordenadas y mascotas familiares, afuera cerciórate de que los corredores y escaleras estén libres de hojas, hielo y nieve.