Deportes
En el fútbol usa las pelotas adecuadas -
Usa pelotas sintéticas no absorbentes en campos de juego húmedos. Las pelotas de cuero pueden absorber agua y volverse muy pesadas cuando están mojadas, poniendo a los jugadores en alto riesgo de lesiones.
Implementos adecuados para cabalgar
Nunca vayas a cabalgar en shorts y sandalias o zapatos de tenis, incluso si es permitido. No es una idea inteligente. Usa pantalones largos y botas vaqueras, y siempre usa un casco, incluso si este no se requiere.
El golpe de knock-out
El puñetazo correctamente aplicado es el último eslabón de la cadena cinética del movimiento de todo el resto del cuerpo que lo aplica. No pegamos solamente con el brazo; golpeamos con el puño, pero en ese golpe interviene un movimiento completo, que deberá ser coordinado y sincronizado, que empieza en los pies del que lo ejecuta, continúa por las piernas hasta su cintura, es transmitido por el giro de la cadera y por la alineación correcta del hombro con el brazo, antebrazo, muñeca y puño. Es decir, hasta el borde impactante de los nudillos.
Debe ser sincronizado, en cuanto a que no se debe realizar por partes (primero girando los pies, después girar la cadera, más tarde adelantando el hombro, y por último extendiendo brazo y puño), sino realizando todo los movimientos al mismo tiempo. De una sola vez. (Esta es solo una explicación sobre el golpe de knock-out, siempre recuerda consultar con tu entrenador sobre golpes enel boxeo.)
En el fútbol usa las pelotas adecuadas -
Usa pelotas sintéticas no absorbentes en campos de juego húmedos. Las pelotas de cuero pueden absorber agua y volverse muy pesadas cuando están mojadas, poniendo a los jugadores en alto riesgo de lesiones.
Implementos adecuados para cabalgar
Nunca vayas a cabalgar en shorts y sandalias o zapatos de tenis, incluso si es permitido. No es una idea inteligente. Usa pantalones largos y botas vaqueras, y siempre usa un casco, incluso si este no se requiere.
El golpe de knock-out
El puñetazo correctamente aplicado es el último eslabón de la cadena cinética del movimiento de todo el resto del cuerpo que lo aplica. No pegamos solamente con el brazo; golpeamos con el puño, pero en ese golpe interviene un movimiento completo, que deberá ser coordinado y sincronizado, que empieza en los pies del que lo ejecuta, continúa por las piernas hasta su cintura, es transmitido por el giro de la cadera y por la alineación correcta del hombro con el brazo, antebrazo, muñeca y puño. Es decir, hasta el borde impactante de los nudillos.
Debe ser sincronizado, en cuanto a que no se debe realizar por partes (primero girando los pies, después girar la cadera, más tarde adelantando el hombro, y por último extendiendo brazo y puño), sino realizando todo los movimientos al mismo tiempo. De una sola vez. (Esta es solo una explicación sobre el golpe de knock-out, siempre recuerda consultar con tu entrenador sobre golpes enel boxeo.)