Salud
Sueño
Si los adultos duermen entre 7 y 9 horas diarias es probable que vean beneficios en sus salud como:
Reducción de las inflamaciones
Mejora el metabolismo
Aumentar las resistencia física
Reducir el estrés.
Mejora la concentración y capacidad de aprendizaje.
Sueño
Si los adultos duermen entre 7 y 9 horas diarias es probable que vean beneficios en sus salud como:
Reducción de las inflamaciones
Mejora el metabolismo
Aumentar las resistencia física
Reducir el estrés.
Mejora la concentración y capacidad de aprendizaje.