OYON: Adelgazar...

Adelgazar

Rebajar libras (kilos) sin dejar de comer

Pues es muy fácil ponte a hacer ejercicio, no dejes de desayunares lo que da energía puedes comer un pan integral, con queso leche, café o jugo de naranja, para el almuerzo ensalada (si quieres carne puedes pero no en exceso), para tu almuerzo puedes comer unas fibras o frutas y para la cena un té de hierbas y tu fruta es muy fácil no tienes que dejar de comer.

Si hombre ni te lo creas, para empezar, solo dos cucharadas de aceite, para todo el dia, es una dieta de 1500 calorías, pero no te puedes pasar ni en una aceituna, ¡horroroso! pero a veces por enfermedad, hay que perder peso, ¡toda una tragedia, para los que nos gusta zampar, y después ejercicio, mucha marcha, jajajaja haber quien tiene humor para andar muerto de hambre, en definitiva, hay que aceptarse como es uno,
Muy buena noche un abrazo