Que factores afectan el entrenamiento aeróbico? -
Frecuencia, duración e intensidad. La frecuencia se refiere a cuán a menudo se practica la actividad aeróbica, la duración se refiere al tiempo gastado en cada sesión y la intensidad se refiere al porcentaje de los latidos máximos del corazón o a al ritmo de reserva en que este trabaja.
Frecuencia, duración e intensidad. La frecuencia se refiere a cuán a menudo se practica la actividad aeróbica, la duración se refiere al tiempo gastado en cada sesión y la intensidad se refiere al porcentaje de los latidos máximos del corazón o a al ritmo de reserva en que este trabaja.
Esta muy bien esas maquinitas, asi te anuncian si vas muy acelerada, yo tengo una similar, pero ni la miro si ando ando y no estoy pendiente de la maquinita, pero es muy buena, ¡alguna vez si la miro! un abrazo muy buen descanso
