OYON: Si Berta, a esas horas ya te puedes imaginar donde...

Dieta mediterránea

El secreto a voces para prevenir enfermedades

Las ventajas de la dieta mediterránea residen principalmente en que quienes la practican, tienen menos enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes, o cardiovasculares y cáncer.
Está comprobado que una alimentación saludable permite mantener el bienestar integral, viviendo más años y en mejores condiciones.
Esta dieta es rica en:

Cereales naturales,
aceite de oliva,
legumbres,
frutas,
verduras,
semillas
cantidades moderadas de vino,
carnes blancas o pescados y
alimentos frescos (quesos blancos, yogures).

Bueno Teo estarasen tus cosas, y no se puede estar en todos los lados, yo voy a salir que algo siempre hay que comprar.
La dieta mediterránea aquí, me parece que la llevo mal, empanadas, jamon cecina, chorizo, y eso si una carne de primera, pero nos pasamos un monton ¡que se va hacer, esta todo muy bueno! un abrazo

Si Berta, a esas horas ya te puedes imaginar donde estaba haciendo las cosas antes de comer, si es cierto que no se puede estar en todos los sitios, isa que primero ir a tomar unos faces con los amigos y luego a casa a hacer algo, y ya por la tarde entrar por aquí a saludar a los amigos del foro, Berta pues me alegro de que salgas al mercado a comprar cosas, y ademas con esas cosas que pones cualquiera se acuerda del colesterol ni las narices aunque nos pasemos un poco otra madre no nos va a parir así que a disfrutar, así que Berta yo no se si sera cierto que esas cosas hacen daño, por que al estar todo tan rico no creo que pueda hacer daño nada,
bueno amiga pasa buena tarde,
un abrazo y hasta otro rato.