OYON: Bueno Teo estarasen tus cosas, y no se puede estar...

Dieta mediterránea

El secreto a voces para prevenir enfermedades

Las ventajas de la dieta mediterránea residen principalmente en que quienes la practican, tienen menos enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes, o cardiovasculares y cáncer.
Está comprobado que una alimentación saludable permite mantener el bienestar integral, viviendo más años y en mejores condiciones.
Esta dieta es rica en:

Cereales naturales,
aceite de oliva,
legumbres,
frutas,
verduras,
semillas
cantidades moderadas de vino,
carnes blancas o pescados y
alimentos frescos (quesos blancos, yogures).

Bueno Teo estarasen tus cosas, y no se puede estar en todos los lados, yo voy a salir que algo siempre hay que comprar.
La dieta mediterránea aquí, me parece que la llevo mal, empanadas, jamon cecina, chorizo, y eso si una carne de primera, pero nos pasamos un monton ¡que se va hacer, esta todo muy bueno! un abrazo

Si Berta, a esas horas ya te puedes imaginar donde estaba haciendo las cosas antes de comer, si es cierto que no se puede estar en todos los sitios, isa que primero ir a tomar unos faces con los amigos y luego a casa a hacer algo, y ya por la tarde entrar por aquí a saludar a los amigos del foro, Berta pues me alegro de que salgas al mercado a comprar cosas, y ademas con esas cosas que pones cualquiera se acuerda del colesterol ni las narices aunque nos pasemos un poco otra madre no nos va a parir ... (ver texto completo)