OYON: TEO ya se lo que haces, con ayudar en casa 'que no...

Deportes

Al ejercitar se debe hacer con intervalos

A menos que tu seas un atleta altamente entrenado tu no puede mantener un ritmo intenso durante mucho tiempo, así que la mejor forma de mejorar tu estado aeróbico y quemar grasa es con intervalos. Esto es que alternes periodos intensos de ejercicio con sesiones de más baja intensidad en las cuales te recuperes.

TEO ya estaras descansando, pero que sepas, que nunca os olvido, solo por una cuestión no pasare, porque no me funcione el "pincho" asique buen descanso un abrazo

TEO ya se lo que haces, con ayudar en casa 'que no es poco! demasiado te defiendes, que lo primero es lo primero, todos deberían copiar tu actitud, digna de todo elogio, buen descanso, el dia aquí se porto muy bien ¡ya quisieran en Madrid! esto es una maravilla.
BUEN DESCANSO Y SIGUE ESE COMPORTAMIENTO EJEMPLAR UN ABRAZO

Bueno amigo TEO, LOS PONGO SEGUIDOS, PARA QUE LOS LEAS, se que no hacen falta elogios, tu lo haces con todo el cariño, pero es que es tal mi admiración, que me atrevo a darte en nombre de todas las mujeres gracias, pero tu eres asi, y lo haces con todo el amor, venga a lo tuyo, y cuando puedas, aqui nos veremos.
Mañana otro dia de comida, con amigos, luego también tendre mas tiempo, un fuerte abrazo

Berta ya sabes que tengo que hacer muchas cosas, así que no puedo entrar cuando quiera y lo que quisiera, pero ya llegara el momento en que se arreglen las cosas, No Berta no hay que copiar de nadie lo que hace falta que no le toque a nadie y entonces podrá disfrutar de la vida lo que otros no pueden, Berta aquí tambien estuvo el ida fresquito y muy bueno, y hoy esta parecido no se suda nada por que hace un fresco muy bueno, Bueno Berta pues haber si se refresca tambien algo por Madrid y la gente ... (ver texto completo)