Baje de peso sin poner en riesgo su salud
No a dietas rápidas.
No haga dietas relámpago que bajan de manera violenta el consumo de alimentos. Estas provocaran una mayor sensación de hambre
Frutas y verduras
Debe adquirir una alimentación rica en frutas, verduras, vitamina C y vitamina E. Preferir alimentos integrales por su baja absorción y elegir productos descremados y con bajo aporte calórico.
No a dietas rápidas.
No haga dietas relámpago que bajan de manera violenta el consumo de alimentos. Estas provocaran una mayor sensación de hambre
Frutas y verduras
Debe adquirir una alimentación rica en frutas, verduras, vitamina C y vitamina E. Preferir alimentos integrales por su baja absorción y elegir productos descremados y con bajo aporte calórico.