Remedios Naturales
La miel una ayuda para los nervios
La miel ayuda en desordenes nerviosos incluyendo el insomnio y actúa como un tónico en recuperar cualquier daño al sistema nervioso humano.
En casos de insomnio, una cucharadita llena de miel mezclada con agua tibia (o leche) y tomada antes de irse a dormir ayuda a dormir profundamente.
La lavanda una hierba calmante
La lavanda puede ser usada como una infusión en mordeduras de insectos. Seca las flores y semillas son usadas baños para aliviar y calmar los nervios. El aceite de lavanda aplicado en las sienes va a aliviar el dolor de cabeza. 3 cabezas de flores en una taza de agua caliente hacen un té calmante a la hora de dormir.
Semillas de sésamo
En oriente se consideran estimulantes y reconstituyentes del sistema nervioso. Son excelentes durante la convalecencia.
El apio es excelente para la hipertensión
Constituye uno de los mejores diuréticos, por lo que resulta adecuado para rebajar la hipertensión. (Apium graveolens.) Se recomienda comer apio crudo.
Consejos alimenticios para fumadores
Quienes gustan del tabaco tienen mayores riesgos de padecer problemas del corazón por lo que deben tomar precauciones respecto al aumento de las grasas y del colesterol. Además el cigarrillo quita el apetito, por lo que los fumadores tienen deficiencias nutricionales.
Los alimentos que son necesarios para los fumadores son:
Las verduras frescas y las frutas, se debe aumentar su consumo por su gran aporte de vitaminas y minerales.
La leche y sus derivados.
Comidas sabrosas y tentadoras, como el cigarrillo disminuye el apetito, con una buena presentación y sabor se estimulan las ganas de comer. Los fumadores de larga data deben realizar periódicamente dietas de desintoxicación con abundantes líquidos.
Por último, aumente el consumo de vitaminas C y E coma alimentos que las contengan o tome suplementos que contengan estos nutrientes ya que contrarrestan en el efecto nocivo del tabaco.
La miel una ayuda para los nervios
La miel ayuda en desordenes nerviosos incluyendo el insomnio y actúa como un tónico en recuperar cualquier daño al sistema nervioso humano.
En casos de insomnio, una cucharadita llena de miel mezclada con agua tibia (o leche) y tomada antes de irse a dormir ayuda a dormir profundamente.
La lavanda una hierba calmante
La lavanda puede ser usada como una infusión en mordeduras de insectos. Seca las flores y semillas son usadas baños para aliviar y calmar los nervios. El aceite de lavanda aplicado en las sienes va a aliviar el dolor de cabeza. 3 cabezas de flores en una taza de agua caliente hacen un té calmante a la hora de dormir.
Semillas de sésamo
En oriente se consideran estimulantes y reconstituyentes del sistema nervioso. Son excelentes durante la convalecencia.
El apio es excelente para la hipertensión
Constituye uno de los mejores diuréticos, por lo que resulta adecuado para rebajar la hipertensión. (Apium graveolens.) Se recomienda comer apio crudo.
Consejos alimenticios para fumadores
Quienes gustan del tabaco tienen mayores riesgos de padecer problemas del corazón por lo que deben tomar precauciones respecto al aumento de las grasas y del colesterol. Además el cigarrillo quita el apetito, por lo que los fumadores tienen deficiencias nutricionales.
Los alimentos que son necesarios para los fumadores son:
Las verduras frescas y las frutas, se debe aumentar su consumo por su gran aporte de vitaminas y minerales.
La leche y sus derivados.
Comidas sabrosas y tentadoras, como el cigarrillo disminuye el apetito, con una buena presentación y sabor se estimulan las ganas de comer. Los fumadores de larga data deben realizar periódicamente dietas de desintoxicación con abundantes líquidos.
Por último, aumente el consumo de vitaminas C y E coma alimentos que las contengan o tome suplementos que contengan estos nutrientes ya que contrarrestan en el efecto nocivo del tabaco.