Trabajo
Si buscas trabajo
Tomate algo de tiempo para pensar y escribir acerca de donde estás hoy y de donde te gustaría estar en el futuro a corto o largo plazo, ¿cuáles son tus esperanzas, valores y sueños?, ¿qué te gustaría estar haciendo si cualquier cosa fuera posible?, ¿cuáles son tus fortalezas y debilidades?, los roles que has disfrutado, no disfrutado, lo que te gustaría desarrollar, establece metas específicas y que se puedan lograr que te van a colocar en la dirección adecuada. Entonces escribe los pasos (un plan) acerca de como trabajar hacia esas metas. Busca consejo con familiares amigos, profesores, red de contactos, busca libros de auto desarrollo de la biblioteca que te ayuden a mejorar aspectos de tu personalidad para enfrentar entrevistas y la busqueda de trabajo en forma positiva y así tratar de lograr tus metas.
Familia e Hijos
Más sugerencias para mejorar el comportamiento de tus hijos
Si tus hijos tienen problemas de comportamiento, dile a tus hijos claramente que el buen comportamiento es lo que quieres ver y solo intenta tratar con uno o dos problemas de comportamiento a la vez y no esperes milagros; espera avanzar en pequeños pasos. También intenta darte cuenta de cualquier comportamiento bueno que realicen, incluso los pequeños y hazlos notar y para evitar fijarte en lo que hacen mál solamente, ya que el enfocarte en lo malo no vas ayudar a que mejoren su comportamiento.
Como prevenir las lesiones al hacer deporte
Evita el entrenar cuando tu estas cansado/a.
Aumenta tu consumo de carbohidratos durante periodos de entrenamiento fuerte.
El aumento del entrenamiento debería ser combinado con el aumento en el descanso.
Cualquier aumento en la carga de entrenamiento debería ser precedida por un aumento en el fortalecimiento.
Trata incluso las lesiones que parecen menores muy cuidadosamente para evitar que ellas se vuelvan un gran problema.
Si tu experimentas dolor cuando estés entrenando para tu sesión de entrenamiento inmediatamente.
Nunca entrenes fuerte si tu estas tenso por un esfuerzo previo.
Pon atención a la hidratación y a la nutrición.
Si buscas trabajo
Tomate algo de tiempo para pensar y escribir acerca de donde estás hoy y de donde te gustaría estar en el futuro a corto o largo plazo, ¿cuáles son tus esperanzas, valores y sueños?, ¿qué te gustaría estar haciendo si cualquier cosa fuera posible?, ¿cuáles son tus fortalezas y debilidades?, los roles que has disfrutado, no disfrutado, lo que te gustaría desarrollar, establece metas específicas y que se puedan lograr que te van a colocar en la dirección adecuada. Entonces escribe los pasos (un plan) acerca de como trabajar hacia esas metas. Busca consejo con familiares amigos, profesores, red de contactos, busca libros de auto desarrollo de la biblioteca que te ayuden a mejorar aspectos de tu personalidad para enfrentar entrevistas y la busqueda de trabajo en forma positiva y así tratar de lograr tus metas.
Familia e Hijos
Más sugerencias para mejorar el comportamiento de tus hijos
Si tus hijos tienen problemas de comportamiento, dile a tus hijos claramente que el buen comportamiento es lo que quieres ver y solo intenta tratar con uno o dos problemas de comportamiento a la vez y no esperes milagros; espera avanzar en pequeños pasos. También intenta darte cuenta de cualquier comportamiento bueno que realicen, incluso los pequeños y hazlos notar y para evitar fijarte en lo que hacen mál solamente, ya que el enfocarte en lo malo no vas ayudar a que mejoren su comportamiento.
Como prevenir las lesiones al hacer deporte
Evita el entrenar cuando tu estas cansado/a.
Aumenta tu consumo de carbohidratos durante periodos de entrenamiento fuerte.
El aumento del entrenamiento debería ser combinado con el aumento en el descanso.
Cualquier aumento en la carga de entrenamiento debería ser precedida por un aumento en el fortalecimiento.
Trata incluso las lesiones que parecen menores muy cuidadosamente para evitar que ellas se vuelvan un gran problema.
Si tu experimentas dolor cuando estés entrenando para tu sesión de entrenamiento inmediatamente.
Nunca entrenes fuerte si tu estas tenso por un esfuerzo previo.
Pon atención a la hidratación y a la nutrición.