5 Remedios naturales para ayudar a reducir el colesterol LDL
Las preguntasque hemos estado recibiendo últimamente de nuestros clientes han sido en lo que respecta al colesterol. Preguntas tales como: ¿Qué es exactamente el colesterol y por qué es malo? ¿Qué remedios naturales puedo tomar para ayudar a bajar el colesterol? Así que el tema de Pregunte aBiovea: Respuestas a sus preguntas, es el colesterol y los remedios naturales que pueden ayudar a reducir sus niveles de colesterol.
El colesterol esuna sustancia cerosa, parecida a la grasa, que se encuentra en todas las células del cuerpo. El colesterol normalmente tiene una mala reputación, pero la verdad es que su cuerpo lo necesita para producir hormonas, vitamina D y otros compuestos que ayudan a mejorar la digestión.
Hay dos tipos de colesterol: el HDL (lipoproteínas de alta densidad) y el LDL (lipoproteínas de baja densidad). El HDL o colesterol "bueno" viene de una dieta equilibrada y ejercicio diario. Este colesterol ayuda a reducir la acumulación de placa en las arterias y protege contra el LDL o colesterol "malo". Con la dieta de hoy en día, es muy fácil de consumir más colesterol LDL que HDL. Y tener demasiado colesterol LDL en el cuerpo incrementa el riesgo de obstrucción de las arterias y aumenta la probabilidad de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral. Aquí hay algunos remedios naturales para ayudar a reducir el colesterol LDL y favorecer la circulación de sangre limpia.
Alcachofa: Contiene un compuesto edulcorante natural llamado cinarina. La alcachofa aumenta la producción de bilis en el hígado y acelera el flujo de la bilis desde la vesícula biliar. Este proceso aumenta la excreción de colesterol, reduciendo los niveles de colesterol sin efectos adversos.
Canela: Derivado de una corteza que se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace siglos, la canela es una sustancia anti-inflamatoria natural que puede ayudar a reducir el colesterol LDL. Una media cucharadita al día es suficiente para ayudar a reducir el riesgo de niveles altos de colesterol.
Ajo: Conocido como un anticoagulante natural, el ajo puede ayudar a reducir los factores de riesgo de enfermedades del corazón. Los médicos sugieren comer un diente de ajo crudo al día. O para evitar el sabor y el mal aliento, puede tomar un suplemento de ajo en cápsulas.
Alfalfa: La Alfalfa contiene saponinas, un compuesto que bloquea la absorción de colesterol y ayuda a prevenir contra la futura acumulación de placa en las paredes arteriales. La alfalfa también es conocida por favorecer la digestión y proporcionar vitaminas y minerales esenciales para aumentar la salud y el bienestar.
Avena: Ya sea en el desayuno o la merienda, la avena es un alimento poderoso que puede reducir eficazmente los niveles de colesterol, aumentando la inmunidad y la energía. El alto contenido de fibra soluble contenido en la avena es beneficio para la salud. Se cree que la naturaleza pegajosa de la harina de avena ayuda a recoger el colesterol en el tracto digestivo y eliminarlo de manera segura con los residuos.
Las preguntasque hemos estado recibiendo últimamente de nuestros clientes han sido en lo que respecta al colesterol. Preguntas tales como: ¿Qué es exactamente el colesterol y por qué es malo? ¿Qué remedios naturales puedo tomar para ayudar a bajar el colesterol? Así que el tema de Pregunte aBiovea: Respuestas a sus preguntas, es el colesterol y los remedios naturales que pueden ayudar a reducir sus niveles de colesterol.
El colesterol esuna sustancia cerosa, parecida a la grasa, que se encuentra en todas las células del cuerpo. El colesterol normalmente tiene una mala reputación, pero la verdad es que su cuerpo lo necesita para producir hormonas, vitamina D y otros compuestos que ayudan a mejorar la digestión.
Hay dos tipos de colesterol: el HDL (lipoproteínas de alta densidad) y el LDL (lipoproteínas de baja densidad). El HDL o colesterol "bueno" viene de una dieta equilibrada y ejercicio diario. Este colesterol ayuda a reducir la acumulación de placa en las arterias y protege contra el LDL o colesterol "malo". Con la dieta de hoy en día, es muy fácil de consumir más colesterol LDL que HDL. Y tener demasiado colesterol LDL en el cuerpo incrementa el riesgo de obstrucción de las arterias y aumenta la probabilidad de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral. Aquí hay algunos remedios naturales para ayudar a reducir el colesterol LDL y favorecer la circulación de sangre limpia.
Alcachofa: Contiene un compuesto edulcorante natural llamado cinarina. La alcachofa aumenta la producción de bilis en el hígado y acelera el flujo de la bilis desde la vesícula biliar. Este proceso aumenta la excreción de colesterol, reduciendo los niveles de colesterol sin efectos adversos.
Canela: Derivado de una corteza que se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace siglos, la canela es una sustancia anti-inflamatoria natural que puede ayudar a reducir el colesterol LDL. Una media cucharadita al día es suficiente para ayudar a reducir el riesgo de niveles altos de colesterol.
Ajo: Conocido como un anticoagulante natural, el ajo puede ayudar a reducir los factores de riesgo de enfermedades del corazón. Los médicos sugieren comer un diente de ajo crudo al día. O para evitar el sabor y el mal aliento, puede tomar un suplemento de ajo en cápsulas.
Alfalfa: La Alfalfa contiene saponinas, un compuesto que bloquea la absorción de colesterol y ayuda a prevenir contra la futura acumulación de placa en las paredes arteriales. La alfalfa también es conocida por favorecer la digestión y proporcionar vitaminas y minerales esenciales para aumentar la salud y el bienestar.
Avena: Ya sea en el desayuno o la merienda, la avena es un alimento poderoso que puede reducir eficazmente los niveles de colesterol, aumentando la inmunidad y la energía. El alto contenido de fibra soluble contenido en la avena es beneficio para la salud. Se cree que la naturaleza pegajosa de la harina de avena ayuda a recoger el colesterol en el tracto digestivo y eliminarlo de manera segura con los residuos.