Salud
El consumo de fibra
Los especialistas recomiendan 20-30 gramos de fibra diaria. Incrementar su ingesta de fibra lo ayuda a controlar peso y tener buena digestion. Infórmate acerca de cuanta fibra se consume en tu familia.
El consumo de fibra
Los especialistas recomiendan 20-30 gramos de fibra diaria. Incrementar su ingesta de fibra lo ayuda a controlar peso y tener buena digestion. Infórmate acerca de cuanta fibra se consume en tu familia.