Evite animales domésticos
Si usted es alérgico no permanezca en contacto con animales domésticos. Su pelo, su caspa produce alergia.
Para ayudar a reducir la fiebre
Combina 10 gramos de pasas y 10 gramos de jengibre fresco. Aplástalos y colócalos en 200 ml de agua durante 1 hora. Luego hiérvelo hasta que el agua se reduzca a 50 ml. Cuela y bebe mientras esté tibio. Esta preparación puede ser tomada dos veces al día, ayuda a reducir los síntomas de la fiebre. Si una fiebre aumenta mas de 38 Celsius (102 grados Farenheit), debiese ser bajada poniendo trozos de tela remojada en agua fría en la frente, manos, brazos y pies. Los trozos de tela debiesen ser cambiados en forma regular.
El zinc es muy bueno para el resfrío
El zinc es un importante para el adecuado funcionamiento del sistema inmune, puede debilitar el virus del resfrio, disminuyendo la duración y la severidad de los sintomas del resfrío y de la influenza. Se cree que el zinc promueve un sistema inmune fuerte, por medio de procesar los ácidos grasos esenciales que fomenta la sanación. El zinc en la forma de tabletas es util para esto. Los alimentos que contienen zinc son el trigo, la cebada, el pollo, el cordero, la carne de vaca el cnagrejo, las ostras.
Reduce tus exposición a la contaminación
Nadie puede vivir en un ambiente libre de smog, pero podemos evitar habitaciones llenas de humo, zonas de mucho tráfico, el respirar gases en la carretera y el hacer ejercicio cerca de vías publicas llenas. Se debe hacer ejercicio afuera cuando el nivel de smog esta bajo. El ejercitar puertas adentro con aire condicionado donde la calidad del aire sea buena. El plantar muchos arbustos en tu patio, es un buen disuasivo para la contaminación. Si tu andas en bicicleta en el tráfico usa una pequeña mascara sobre tu boca y nariz.
Si usted es alérgico no permanezca en contacto con animales domésticos. Su pelo, su caspa produce alergia.
Para ayudar a reducir la fiebre
Combina 10 gramos de pasas y 10 gramos de jengibre fresco. Aplástalos y colócalos en 200 ml de agua durante 1 hora. Luego hiérvelo hasta que el agua se reduzca a 50 ml. Cuela y bebe mientras esté tibio. Esta preparación puede ser tomada dos veces al día, ayuda a reducir los síntomas de la fiebre. Si una fiebre aumenta mas de 38 Celsius (102 grados Farenheit), debiese ser bajada poniendo trozos de tela remojada en agua fría en la frente, manos, brazos y pies. Los trozos de tela debiesen ser cambiados en forma regular.
El zinc es muy bueno para el resfrío
El zinc es un importante para el adecuado funcionamiento del sistema inmune, puede debilitar el virus del resfrio, disminuyendo la duración y la severidad de los sintomas del resfrío y de la influenza. Se cree que el zinc promueve un sistema inmune fuerte, por medio de procesar los ácidos grasos esenciales que fomenta la sanación. El zinc en la forma de tabletas es util para esto. Los alimentos que contienen zinc son el trigo, la cebada, el pollo, el cordero, la carne de vaca el cnagrejo, las ostras.
Reduce tus exposición a la contaminación
Nadie puede vivir en un ambiente libre de smog, pero podemos evitar habitaciones llenas de humo, zonas de mucho tráfico, el respirar gases en la carretera y el hacer ejercicio cerca de vías publicas llenas. Se debe hacer ejercicio afuera cuando el nivel de smog esta bajo. El ejercitar puertas adentro con aire condicionado donde la calidad del aire sea buena. El plantar muchos arbustos en tu patio, es un buen disuasivo para la contaminación. Si tu andas en bicicleta en el tráfico usa una pequeña mascara sobre tu boca y nariz.