La relajación en el yoga
En el yoga la relajación es la forma en que tu aclaras tu mente de los pensamientos y distracciones diarias. Antes de empezar, te prepara para la practica. Cuando tu te relajas entre unas series de posturas, te permite pausar y re-energizarte antes de la siguiente serie. Al final de tu sesión, el yoga te ayuda a prepararte a volver a tu actividades habituales.
En el yoga la relajación es la forma en que tu aclaras tu mente de los pensamientos y distracciones diarias. Antes de empezar, te prepara para la practica. Cuando tu te relajas entre unas series de posturas, te permite pausar y re-energizarte antes de la siguiente serie. Al final de tu sesión, el yoga te ayuda a prepararte a volver a tu actividades habituales.
Teo el yoga, es muy bueno para todo, como el taichi, es increible, lo que beneficia, el cuerpo, y la mente