] Nutrición
El arándano un antioxidante vital
El arándano es un excelente antioxidante que es rico en flavonoides, es decir los nutrientes de los antioxidantes los cuales pueden ayudar a proteger las células del cuerpo del daño por el exceso de radicales libres.
Los dátiles son una fuente de energía
Los dátiles suministran una buena fuente de hierro para elevar el sistema inmune y apoyar los niveles de buena energía. Los dátiles también contienen potasio, folate, vitaminas B y fibra para un corazón saludable.
Las pasas
Durante el proceso de secado, un carbohidrato como fibra llamado inulina es creado en las pasas. La inulina ayuda a apoyar las bacterias beneficiosas en el instestino y ayudan a bajar el colesterol. Las pasas son una fuente de fibra, hierro y el ácido tartarico fitoquimico.
La zanahoria una alimento muy medicinal
Las zanahorias son un potente alimento medicinal por su contenido de beta-caroteno. El beta-caroteno esta asociado con el combate contra el cáncer, fortaleciendo el sistema inmune y protegiendo las arterias. Una zanahoria al día puede cortar el riesgo de cáncer a los pulmones a la mitad y la creencia de que las zanahorias son una buena fuente para los ojos esta bien fundamentada el beta caroteno previene enfermedades a los ojos, como las cataratas. Ellas también tienen un efecto calmante en el estómago, reduciendo la constipación y la diarrea. Además se afirma que la zanahoria limpia al cuerpo eliminando los metales pesados de sus tejidos. Esto nos protege de desarrollar problemas de salud en el futuro.
El arándano un antioxidante vital
El arándano es un excelente antioxidante que es rico en flavonoides, es decir los nutrientes de los antioxidantes los cuales pueden ayudar a proteger las células del cuerpo del daño por el exceso de radicales libres.
Los dátiles son una fuente de energía
Los dátiles suministran una buena fuente de hierro para elevar el sistema inmune y apoyar los niveles de buena energía. Los dátiles también contienen potasio, folate, vitaminas B y fibra para un corazón saludable.
Las pasas
Durante el proceso de secado, un carbohidrato como fibra llamado inulina es creado en las pasas. La inulina ayuda a apoyar las bacterias beneficiosas en el instestino y ayudan a bajar el colesterol. Las pasas son una fuente de fibra, hierro y el ácido tartarico fitoquimico.
La zanahoria una alimento muy medicinal
Las zanahorias son un potente alimento medicinal por su contenido de beta-caroteno. El beta-caroteno esta asociado con el combate contra el cáncer, fortaleciendo el sistema inmune y protegiendo las arterias. Una zanahoria al día puede cortar el riesgo de cáncer a los pulmones a la mitad y la creencia de que las zanahorias son una buena fuente para los ojos esta bien fundamentada el beta caroteno previene enfermedades a los ojos, como las cataratas. Ellas también tienen un efecto calmante en el estómago, reduciendo la constipación y la diarrea. Además se afirma que la zanahoria limpia al cuerpo eliminando los metales pesados de sus tejidos. Esto nos protege de desarrollar problemas de salud en el futuro.