Consejos Médicos
Dolor de garganta
Exprima la mitad de un limón en una taza de agua con miel de abeja y poner eso a hervir. Dejar que se enfríe un poco y tomarlo caliente.
Desintoxicar el hígado
Para desintoxicar el hígado no hay como tomarse una limonada en ayunas, endulzada con una buena miel de abejas.
¿Cuánta sal deberíamos comer?
Se recomienda que los adultos deberían comer 6 gramos de sal al día. Si embargo, el promedio de ingesta de sal esta entre 9 gramos y 10 gramos al día.
Las principales fuentes de sal en la dieta son alimentos procesados y la sal agregada cuando se esta cocinando o en la mesa. Las carnes y productos de la carne y el pan pueden ser también altos en sal.
El consumo de sal por alimentos procesados (preparados) es donde se encuentra la mayor ingesta de sal.
La sal es agregada a los alimentos procesados para ayudar a la preservación y para mejorar el sabor. El sodio esta presente en los aditivos tales como el glutamato monosódico y el bicarbonato de sodio.
Pequeñas cantidades de sal pueden ser encontradas naturalmente en algunos alimentos tales como el huevo y el pescado.
La sal que cocíamos en nuestros alimentos da razón de 10% a 15% de nuestra ingesta.
Para problemas en el estómago
En caso de molestias al estómago, el yogurt es más fácil de digerir que la leche.
Dolor de garganta
Exprima la mitad de un limón en una taza de agua con miel de abeja y poner eso a hervir. Dejar que se enfríe un poco y tomarlo caliente.
Desintoxicar el hígado
Para desintoxicar el hígado no hay como tomarse una limonada en ayunas, endulzada con una buena miel de abejas.
¿Cuánta sal deberíamos comer?
Se recomienda que los adultos deberían comer 6 gramos de sal al día. Si embargo, el promedio de ingesta de sal esta entre 9 gramos y 10 gramos al día.
Las principales fuentes de sal en la dieta son alimentos procesados y la sal agregada cuando se esta cocinando o en la mesa. Las carnes y productos de la carne y el pan pueden ser también altos en sal.
El consumo de sal por alimentos procesados (preparados) es donde se encuentra la mayor ingesta de sal.
La sal es agregada a los alimentos procesados para ayudar a la preservación y para mejorar el sabor. El sodio esta presente en los aditivos tales como el glutamato monosódico y el bicarbonato de sodio.
Pequeñas cantidades de sal pueden ser encontradas naturalmente en algunos alimentos tales como el huevo y el pescado.
La sal que cocíamos en nuestros alimentos da razón de 10% a 15% de nuestra ingesta.
Para problemas en el estómago
En caso de molestias al estómago, el yogurt es más fácil de digerir que la leche.