El embarazo
Ejercicios
Durante el periodo que dura el embarazo es aconsejable realizar ejercicios en forma moderada.
Para los terribles dolores de cabeza durante el embarazo
Es común que se presenten terribles dolores de cabeza e insomnio durante el embarazo; pero a mí en lo personal me resultó magnífico el uso de hojas de albahaca en cada sien, impregnados de cualquier ungüento de Mentol o eucalipto; úsalo y ya verás como te relaja y duermes plácidamente; es un buen remedio ya que no es aconsejable tomar fármacos durante la gestación.
Parto Más Fácil
Procure durante el embarazo caminar todos los días, realicé de ser posible los cursos de preparación al parto para controlar bien su respiración y sobre todo intenté estar lo más tranquila posible en el momento cumbre, les aseguro que da resultado.
Los calambres y el embarazo
Los calambres en tus músculos son comunes durante el embarazo. Ellos pueden ser causados por el peso que tu estas cargando, los cambios de la circulación o deficiencia de calcio.
Sugerencias para disminuir estas molestias:
El hacer ejercicio en forma regular
El ingerir calcio en forma adecuada
Cuando el calambre empiece, lleva tus dedos hacia ti y masajea el músculo.
Por último, consulta con tu médico.
Ejercicios
Durante el periodo que dura el embarazo es aconsejable realizar ejercicios en forma moderada.
Para los terribles dolores de cabeza durante el embarazo
Es común que se presenten terribles dolores de cabeza e insomnio durante el embarazo; pero a mí en lo personal me resultó magnífico el uso de hojas de albahaca en cada sien, impregnados de cualquier ungüento de Mentol o eucalipto; úsalo y ya verás como te relaja y duermes plácidamente; es un buen remedio ya que no es aconsejable tomar fármacos durante la gestación.
Parto Más Fácil
Procure durante el embarazo caminar todos los días, realicé de ser posible los cursos de preparación al parto para controlar bien su respiración y sobre todo intenté estar lo más tranquila posible en el momento cumbre, les aseguro que da resultado.
Los calambres y el embarazo
Los calambres en tus músculos son comunes durante el embarazo. Ellos pueden ser causados por el peso que tu estas cargando, los cambios de la circulación o deficiencia de calcio.
Sugerencias para disminuir estas molestias:
El hacer ejercicio en forma regular
El ingerir calcio en forma adecuada
Cuando el calambre empiece, lleva tus dedos hacia ti y masajea el músculo.
Por último, consulta con tu médico.